бюджетное учреждение высшего образования
Ханты-Мансийского автономного округа-Югры
«Сургутский государственный педагогический университет»
Кафедра физического воспитания

Рабочая программа

2017-18 уч. г.

СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
Ф.И. Дубовая директор библиотеки Т.М. Захожая проректор по УР
согласовано Sept. 6, 2017 утверждено Sept. 17, 2017
Л.В. Соколовская заведующий кафедрой
согласовано Sept. 12, 2017
Р.А. Белошапка декан факультета
согласовано Sept. 12, 2017

Элективные курсы по физической культуре, 1 семестр

Б-7201, 51.03.03, Социально-культурная деятельность, зачёт

Общая трудоемкость дисциплины составляет 34 часов
Л.В. Диордица ____________

Характеристики рабочей программы

Компетенции

Компетенция Содержание компетенции Тип
способностью использовать методы и средства физической культуры для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности (ОК-8); Знать научно-практические основы физической культуры и здорового образа жизни знаниевый
Понимание значимости влияния физической культуры и оздоровительных систем физического воспитания на укрепления здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек ориентировочный
Владение приемами исследовательской деятельности по физической культуре с использованием современных образовательных, информационных технологий (выделение ключевых категорий и понятий, определение функциональной и физической подготовленности и т.д.) операциональный
Опыт применения практических умений и навыков в спортивных и физкультурно-массовых мероприятиях. Участие во внешних и внутренних соревнованиях по видам спорта: 1.Первенство учебных групп. 2. Первенство курсов, факультетов. 3. Первенство университета. опыт

Цели изучения дисциплины

Формировать физическую культуру личности, достигать должного уровня физической подготовленности для выполнения нормативов комплекса ГТО, владеть средствами самостоятельного, методически правильного использования методов физического воспитания для повышения адаптационных резервов организма и укрепления здоровья.

Задачи

  1. Овладеть знаниями, системой практических умений и навыков в области физической культуры, необходимых для обеспечения общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, необходимой в будущей профессии, сохранения и укрепления здоровья, физического самосовершенствования и самовоспитания.
  2. Осуществлять развитие двигательных способностей, физических качеств, необходимых для сдачи нормативов комплекса ГТО, повышать устойчивость организма к физическим нагрузкам, заболеваниям.

Числовые характеристики

Трудоемкость 34 ч.
Аудиторная работа 34.0 ч. (100.0%)
Контроль самостоятельной работы 0 ч.
Самостоятельная работа студента 0.0 ч. (0.0%)
Процент выполнения нагрузки 100.0%
Индивидуальная работа со студентами 0 ч. из 6.0 ч.
Часов в неделю 2.0 ч. (1.0 ч. норма)

Модули рабочей программы

Название Цель Результат Дидактические единицы
Модуль 1Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания. 1. Повышение уровня общей и специальной физической подготовленности. Уметь использовать опыт физкультурно-спортивной деятельности для повышения своих психофизических и функциональных двигательных возможностей, для достижения личных и профессиональных целей.
  • 1. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания (Легкая атлетика. Плавание).
  • 2.Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
  • 3.Профессионально-прикладная физическая подготовка студента.
Модуль 2Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений. 2. Приобретение и повышение уровня тренированности в избранном виде спорта, овладение методикой проведения занятия по одному из видов спорта. Владеть методикой проведения занятия по одному из видов спорта. Уметь проводить занятие по виду спорта (по выбору).
  • 1. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания (Лыжная подготовка. Плавание
  • 2. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
  • 3.Профессионально-прикладная физическая подготовка студента.

Структура курса

Распределение учебной нагрузки

Тема занятия Тип занятия Кол-во часов Неделя
1 Основные упражнения для освоения с водой Практическая работа (АК) 2.0 1
2 Бег на короткие дистанции Практическая работа (АК) 2.0 2
3 Техника плавания способом "Кроль на груди" Практическая работа (АК) 2.0 3
4 Развитие физических качеств (сила и общая выносливость) Практическая работа (АК) 2.0 4
5 Техника плавания способом "Кроль на груди" Практическая работа (АК) 2.0 5
6 Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма Практическая работа (АК) 2.0 6
7 Техника плавания способом "Кроль на спине" Практическая работа (АК) 2.0 7
8 Система упражнений, укрепляющие психоэмоциональную сферу личности Лекция 2.0 8
9 Совершенствование техники плавания способом "Кроль на груди" Практическая работа (АК) 2.0 9
10 Техника попеременного двухшажного хода Практическая работа (АК) 2.0 10
11 Совершенствование техники плавания способом "Кроль на груди" (движение рук, ног, дыхание) Практическая работа (АК) 2.0 11
12 Техника классических лыжных ходов Практическая работа (АК) 2.0 12
13 Совершенствование техники плавания способом "Кроль на груди" (старт, повороты) Практическая работа (АК) 2.0 13
14 Техника классических лыжных ходов Практическая работа (АК) 2.0 14
15 Совершенствование техники плавания способом "Кроль на спине" (стар, повороты) Практическая работа (АК) 2.0 15
16 Методика правильного использования системы дыхания по Стрельниковой Практическая работа (АК) 2.0 16
17 Повышение адаптационных резервов организма и укрепления здоровья Практическая работа (АК) 2.0 17

Контроль результатов обучения

Тема Тип занятия Результаты Уровень усвоения Тестовые задания
1 Основные упражнения для освоения с водой Практическая работа (АК) Выполнить упражнения "поплавок", "звездочка" Применение
2 Бег на короткие дистанции Практическая работа (АК) Выполнить норматив комплекса ГТО в беге на 100 м с н/с Применение
3 Техника плавания способом "Кроль на груди" Практическая работа (АК) Уметь правильно работать ногами и руками в плавании "Кроль на груди" Применение
4 Развитие физических качеств (сила и общая выносливость) Практическая работа (АК) Выполнить требования и нормативы комплекса ГТО Применение
5 Техника плавания способом "Кроль на груди" Практическая работа (АК) Уметь правильно работать ногами и руками в плавании "Кроль на груди" Применение
6 Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма Практическая работа (АК) Знать методы оценки коррекции осанки, телосложения и самоконтроля Воспроизведение
7 Техника плавания способом "Кроль на спине" Практическая работа (АК) Проплыть 50 м "Кроль на спине" в полной координации Узнавание
8 Система упражнений, укрепляющие психоэмоциональную сферу личности Лекция Результаты не указаны
9 Совершенствование техники плавания способом "Кроль на груди" Практическая работа (АК) Выполнить технику плавания способом "Кроль на груди" Применение
10 Техника попеременного двухшажного хода Практическая работа (АК) Выполнить технику попеременного двухшажного хода Применение
11 Совершенствование техники плавания способом "Кроль на груди" (движение рук, ног, дыхание) Практическая работа (АК) Выполнить технику плавания способом "Кроль на груди" Применение
12 Техника классических лыжных ходов Практическая работа (АК) Выполнить технику классических лыжных ходов Применение
13 Совершенствование техники плавания способом "Кроль на груди" (старт, повороты) Практическая работа (АК) Проплыть дистанцию 50м способом "Кроль на груди" в полной координации Применение
14 Техника классических лыжных ходов Практическая работа (АК) Выполнить технику классических лыжных ходов Применение
15 Совершенствование техники плавания способом "Кроль на спине" (стар, повороты) Практическая работа (АК) Проплыть дистанцию 50м способом "Кроль на спине" в полной координации Применение
16 Методика правильного использования системы дыхания по Стрельниковой Практическая работа (АК) Знать принципы освоения дыхательных упражнений по системе Стрельниковой Воспроизведение
17 Повышение адаптационных резервов организма и укрепления здоровья Практическая работа (АК) Составить комплекс физических упражнений на развитие силовых качеств Творчество

Литература

Основная

  1. Виленский, В.И. Физическая культура : учебник / коллектив авторов : под ред. М.Я. Виленского. - 2-е изд., стер. - М. : КНОРУС, 2013. - 424 с. - (Бакалавриат)
  2. Теория и методика базовым видам спорта. Легкая атлетика: учеб. для образовательных учреждений высш. проф. образования, по направлению подготовки «Физическая культура» [Г.В. Грецов и др.] ; под ред Г.В. Гревцова и А.Б. Янковского. – М.: Академия, 2013. – 287, [1] с.: ил. – (Высшее профессиональное образование) (Бакалавриат. Физическая культура и спорт).
  3. Теория и методика гимнастики: учеб. Для студентов учреждений высш. Проф. Образования, обучающихся по направлению «Педагогическое образование» и «Педагогика» [М.Л. Журавин и др.] ; под ред Ь.Л. Журавина, Е.Г. Сайкиной. – 8-е изд. – М.: Академия, 2012. – 491, [2] с.: ил. – (Высшее профессиональное образование) (Бакалавриат. Педагогическое образование).
  4. Теория и методика спортивных игр : учеб. для студентов учреждений высш. проф. образования, обучающихся по направлению подготовки "Педагоогическое образование" профиль "Физическая культура" / [Ю.Д. Железняк и др.] ; под ред. Ю.Д.Железняка. - 8-е изд. ; перераб. - М. : Академия, 2013. - 460 с.

Дополнительная

  1. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" (ГТО). Документы и методические материалы. 2-е изд. с измен. и дополн.,2016
  2. Гимнастика: учеб для студентов вузов [М.Л. Журавин и др.] под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова. – 7-е изд., стер. – М.: Академия 2010. – 444, [2] с. (Высшее профессиональрное образование).
  3. Здоровье студента: здоровьесберегающая программа СурГПУ: учеб.-метод, пособие / Сургут, гос. пед. ун-т ; авт.-сост.: Г.А. Булатова, Л.И. Лебедкина, Н.Н. Безноско, P.M. Гимазов; под ред. Г.А. Булатовой. - Сургут: РИО СурГПУ, 2005. - 104 с.
  4. Методика использования подвижных игр в обучении и тренировке волейболистов : учеб.-метод. Пособие / Л. В. Аустер, А.В. Аустер, Л.В.Соколовская, Р.В.Соколовский ; Сургут.гос.ун-т ХМАО-Югры. – Сургут : ИЦ СурГУ, 2012. – 80 с.
  5. Методика преподавания гимнастики в школе [Электронный ресурс]: учебник / Петров П. К. Издатель: Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС, 2014.- Доступ с сайта электронно-библиотечной системы «Университетская библиотека онлайн». - Режим доступа: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=234936&sr=1 .-Загл. с экрана
  6. Раменская Т.И. Специальная подготовка лыжника. Учебная книга. - М: СпортАкадемПресс, 2001. - с. 228.
  7. Теория и методика физического воспитания : учеб. для студентов вузов / А. А. Васильков ; А.А. Васильков. - Ростов н/Д : Феникс, 2008. -381 с.: ил. - (Высшее образование) - Гриф МО - ISBN 978-5-222-14231-8: 176-50.
  8. Физическая культура, обучение и здоровье. Основы самостоятельной тренировки студентов вузов. Ашкинази С.М., Бобров М.М., Воронов И.А., Лутченко Н.Г., Навойцева Н.В., Русакова И.В., Соколова И.В., Фалалеев А.Г. , 2008. - 146с.
  9. Физическая культура : учеб. пособие для студентов вузов / Ю. И. Евсеев ; Ю.И. Евсеев. - Изд. 3-е. - Ростов н/Д: Феникс, 2008. - 381 с. - (Высшее образование). - Гриф МО - ISBN 5-222-02559-4 : 130-00
  10. Физическая культура [Электронный ресурс]: учебное пособие/ Григорович Е. С., Романов К. Ю. Издатель: Вышэйшая школа, 2011.- Доступ с сайта электронно-библиотечной системы «Университетская библиотека онлайн». - Режим доступа: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=144214&sr=1 .-Загл. с экрана
  11. Чермит К.Д., Теория и методика физической культуры: опорные схемы [Текст] : учебное пособие. - М.: Советский спорт. 2005. - 272 с.

Цифровые ресурсы

  1. Атлетическая гимнастика [Электронный ресурс]. - 2007. - Режим доступа : http://www/diplom.pp.ru
  2. Калланетика. [Электронный ресурс]. - 2014. - Режим доступа : http://callanetica.ru/kallanetika-na-video
  3. Марина Корпан. Бодифлекс [Электронный ресурс]. - 2013. - Режим доступа : http://www.formatela.com/video/marina-korpan-bodifleks-skachat.html
  4. Научно-методический журнал. Физическая культура. – Режим доступа: http://lib.sportedu.ru/press/fkvot/
  5. Научно-теоретический журнал. Теория и практика физической культуры. Режим доступа: http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/
  6. Энциклопедия спорта. Виды спорта. История олимпийских игр. – Режим доступа: http://www.pekingames.ru/

Источники

  1. Распоряжение Губернатора Ханты-Мансийского автономного округа0Югры от14 апреля 2014 года № 214-рг "О внедрении всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) в Ханты-Мансийском автономном округе-Югре"
  2. Указ Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 года № 172 "О всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)"
  3. Федеральный закон Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации"

Учебно-методические материалы

  1. Ателтическая гимнастика как одно из средств оздоровительной физической культуры : учеб.-метод. пособие/8 ГОУ ВПО ХМАО - Югры "Сургут. гос. пед. ун-т" ; сост. : Н.Н. Герега, Л.В. Диордица, О.Н. Кизаев. - Сургут : РИО СурГПУ, 2014. - 61, [1] с.
  2. Гайдым, Н.П. Бег на короткие дистанции (техника, методика, тренировка) : учеб.-метод. пособие / Н.П. Гайдым, В.В. Власов, В.Н. Бойко. - Тобольск : [РИО ТГПИ], 2009. - 151 с. - ISBN 978-5-7142-1126-3.ЭКЗ: 10
  3. Диордица Л.В., Диордица Н.Т.,Кизаев О.Н., Герега Н.Н. Организация оздоровительной физической тренировки обучающихся: учеб.-метод. пособие: направление подготовки 050100.62 Педагогическое образование. Квалификация (степень) бакалавр. Ч.1/Департамент образования и молодеж. Политики Ханты-Манс. авт. округа – Югры, Гос. Образоват. Учреждение высш. проф. Образования «Сургут. Гос. Пед. Ун-т»; сост.: Л.В. Диордица [и др.]. – Сургут : РИО СурГПУ, 2015. – 66, [1] с.
  4. Диордица Л.В., Диордица Н.Т.,Кизаев О.Н., Герега Н.Н. Организация оздоровительной физической тренировки обучающихся: учеб.-метод. пособие: направление подготовки 44.03.01- Педагогическое образование. Квалификация (степень) бакалавр. Ч.2/Департамент образования и молодеж. Политики Ханты-Манс. авт. округа – Югры, Гос. Образоват. Учреждение высш. проф. Образования «Сургут. Гос. Пед. Ун-т»; сост.: Л.В. Диордица [и др.]. – Сургут : РИО СурГПУ, 2016. – 68, [1] с.
  5. Лыжная подготовка студентов : учеб. пособие / Сургут. гос. пед. ун-т ; [сост. Н.Т. Диордица]. - Сургут : РИО СурГПУ, 2005. - 75 с.
  6. Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих педагогов : учеб.-метод, пособие для студентов вузов / Сургут, гос. пед. ин-т; сост.: Л.В. Диордица, Н.Т. Диордица, А.Р. Ахметзянов. - Сургут: РИО СурГПИ, 2003. - 80 с.
  7. Соколовский Р.В. Общеразвивающие упражнения на занятиях гимнастики: учеб.-метод. Пособие для студентов вузов / Р.В. Соколовский, Л.В. Соколовская; Департамент образования и молодежной политики Ханты-Манс. Авт. Округа –Югры, ГОУ ВПО ХМАО _Югры «Сургут. Гос. Пед.ун-т». – 2-е изд.; испр. И доп. – Сургут: РИО СурГПУ, 2013. – 123, [1] с.