бюджетное учреждение высшего образования
Ханты-Мансийского автономного округа-Югры
«Сургутский государственный педагогический университет»
Кафедра социально-гуманитарного образования

Рабочая программа*

2017-18 уч. г.

СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
Ф.И. Дубовая директор библиотеки В.Н. Бойко проректор по УР
согласовано May 24, 2018
Е.П. Шульга заведующий кафедрой
А.В. Фурсов декан факультета

0000 ----, 6 семестр

Б-5011, 44.03.01, Педагогическое образование (направленность Физическая культура), зачёт

Общая трудоемкость дисциплины составляет 72 часов
В.Н. Бойко ____________
* — данная рабочая программа еще не согласована, содержание может меняться.

Характеристики рабочей программы

Компетенции

Компетенция Содержание компетенции Тип
Владением психолого-педагогическими, медико-биологическими, организационно-управленческими знаниями и навыками, необходимыми для обучения двигательным действиям и совершенствования физических и психических качеств обучающихся -ПК 15 Знание современных тенденции в теории и методике развития силовых, скоростных и координационных способностей, выносливости, гибкости, формировании осанки и совершенствовании свойств телосложения. знаниевый
знать классификацию средств, методов развития силовых способностей знаниевый
Понимание механизма развития силовых способностей ориентировочный
уметь отбирать средства развития силовых способностей в соответствием с видом силовых способностей ориентировочный
Владение методами и средствами, инновационными технологиями развития физических качеств. Умение соотносить нагрузку и отдых как структурные компоненты методов направленного развития физических способностей. операциональный
Опыт планирования и применения средств и методов развития силовых способностей опыт

Цели изучения дисциплины

Овладеть общим алгоритмом построения силовой подготовки в спорте

Задачи

  1. Расширить представление о силовой подготовке в соответствии с особенностями проявления силы в различных видах спорта
  2. Овладеть основами методики развития и контроля силовых способностей в соответствии с особенностями проявления силы в избранном виде спорта

Числовые характеристики

Трудоемкость 72 ч.
Аудиторная работа 30.0 ч.
Лекция 2.0 ч.
Семинар 0 ч.
Практическая работа 26.0 ч.
КСР 2.0 ч.
Контроль 0 ч.
Самостоятельная работа студента 43.0 ч.
Индивидуальная работа со студентами 12.0 ч. из 11.0 ч.
Часов в неделю 2.31 ч. (2.0 ч. норма)

Модули рабочей программы

Название Цель Результат Дидактические единицы
Особенности проявления силы мышц человека в условиях спортивной деятельности Расширить представление о силовой подготовке в соответствии с достижениями современной спортивной науки и практики Понимание современных подходов к развитию силовых способностей в соответствии со структурой силовой подготовленности в избранном для специализации виде спорта
  • Качественная характеристика силовых способностей
Основы методики развития и контроля силы Овладеть основами методики развития и контроля силовых способностей в соответствии с особенностями проявления силы в избранном виде спорта Владение основами методики развития и контроля силовых способностей в соответствии с особенностями проявления силы в избранном виде спорта
  • Средства развития силовых способностей
  • Методы развития силовых способностей
  • Контроль за уровнем развития силовых способностей

Структура курса

Распределение учебной нагрузки

Тема занятия Тип занятия Кол-во часов Неделя
1 Структура силовых способностей Лекция 2.0 1
2 Структура силовых способностей в избранном виде спорта Практическая работа 2.0 1
3 Структура силовых способностей в избранном виде спорта Индивидуальная работа 2.0 2
4 Методы и средства развития силы Практическая работа 2.0 2
5 Развитие максимальной силы Практическая работа 2.0 3
6 Развитие максимальной силы Индивидуальная работа 2.0 4
7 Развитие скоростной силы Практическая работа 2.0 4
8 Развитие скоростной силы Индивидуальная работа 2.0 5
9 Развитие силовой выносливости Практическая работа 2.0 5
10 Контроль и оценка показателей силовых способностей Практическая работа 2.0 5
11 Развитие силовой выносливости Индивидуальная работа 2.0 6
12 Контроль силовых способностей в избранном виде спорта Другое 2.0 6
13 Контроль и оценка показателей силовых способностей Индивидуальная работа 2.0 7
14 Развитие силовых способностей в скоростно-силовых видах спорта Практическая работа 4.0 7
15 Развитие силовых способностей в спортивных играх Практическая работа 2.0 7
16 Развитие силовых способностей в циклических видах спорта Практическая работа 2.0 8
17 Развитие силовых способностей в сложнокоординационных видах спорта Практическая работа 2.0 9
18 Развитие силовых способностей в единоборствах Практическая работа 2.0 9
19 Развитие силовых способностей в многоборьях Практическая работа 2.0 10
20 Развитие силовых способностей в многоборьях Индивидуальная работа 2.0 11

Контроль результатов обучения

Тема Тип занятия Результаты Уровень усвоения Тестовые задания
1 Структура силовых способностей Лекция Результаты не указаны
2 Структура силовых способностей в избранном виде спорта Практическая работа выделять факторы способствующие проявлению силовых способностей Воспроизведение
определять структуру силовых способностей в избранном виде спорта Применение
3 Структура силовых способностей в избранном виде спорта Индивидуальная работа выделять факторы способствующие проявлению силовых способностей Воспроизведение
определять структуру силовых способностей в избранном виде спорта Применение
4 Методы и средства развития силы Практическая работа знать классификацию средств развития силовых способностей Узнавание
знать классификацию методов и методических приёмов развития силовых способностей Узнавание
соотносить методы развития силы с соответствующими видами силовых способностейи ви Воспроизведение
5 Развитие максимальной силы Практическая работа уметь отбирать средства развития силовых способностей в соответствием с видом силовых способностей Применение
владеть основами техники упражнений для развития силовых способностей Применение
соотносить методы развития силы с соответствующими видами силовых способностейи ви Воспроизведение
6 Развитие максимальной силы Индивидуальная работа уметь отбирать средства развития силовых способностей в соответствием с видом силовых способностей Применение
соотносить методы развития силы с соответствующими видами силовых способностейи ви Воспроизведение
уметь планировать содержание фрагмента занятия силовой направленности в соответствии с возрастом, уровнем подготовленности, видом спорта Творчество
7 Развитие скоростной силы Практическая работа уметь отбирать средства развития силовых способностей в соответствием с видом силовых способностей Применение
владеть основами техники упражнений для развития силовых способностей Применение
соотносить методы развития силы с соответствующими видами силовых способностейи ви Воспроизведение
уметь планировать содержание фрагмента занятия силовой направленности в соответствии с возрастом, уровнем подготовленности, видом спорта Творчество
8 Развитие скоростной силы Индивидуальная работа уметь отбирать средства развития силовых способностей в соответствием с видом силовых способностей Применение
соотносить методы развития силы с соответствующими видами силовых способностейи ви Воспроизведение
уметь планировать содержание фрагмента занятия силовой направленности в соответствии с возрастом, уровнем подготовленности, видом спорта Творчество
9 Развитие силовой выносливости Практическая работа уметь отбирать средства развития силовых способностей в соответствием с видом силовых способностей Применение
владеть основами техники упражнений для развития силовых способностей Применение
соотносить методы развития силы с соответствующими видами силовых способностейи ви Воспроизведение
уметь планировать содержание фрагмента занятия силовой направленности в соответствии с возрастом, уровнем подготовленности, видом спорта Творчество
10 Контроль и оценка показателей силовых способностей Практическая работа знать современные подоходы к контролю за уровнем проявления силовых способностей Узнавание
отбирать средства и методы контроля за уровнем развития силовых способностей Применение
11 Развитие силовой выносливости Индивидуальная работа уметь отбирать средства развития силовых способностей в соответствием с видом силовых способностей Применение
соотносить методы развития силы с соответствующими видами силовых способностейи ви Воспроизведение
уметь планировать содержание фрагмента занятия силовой направленности в соответствии с возрастом, уровнем подготовленности, видом спорта Творчество
12 Контроль силовых способностей в избранном виде спорта Другое отбирать средства и методы контроля за уровнем развития силовых способностей Применение
методами и средствами контроля за уровнем развития силовых способностей Применение
13 Контроль и оценка показателей силовых способностей Индивидуальная работа отбирать средства и методы контроля за уровнем развития силовых способностей Применение
методами и средствами контроля за уровнем развития силовых способностей Применение
14 Развитие силовых способностей в скоростно-силовых видах спорта Практическая работа уметь отбирать средства развития силовых способностей в соответствием с видом силовых способностей Применение
уметь составлять комплекс средств специальной силовой подготовки в избранном виде спорте Применение
уметь планировать содержание фрагмента занятия силовой направленности в соответствии с возрастом, уровнем подготовленности, видом спорта Творчество
уметь организовывать и проводить фрагмент занятия силовой направленности Творчество
15 Развитие силовых способностей в спортивных играх Практическая работа владеть основами техники упражнений для развития силовых способностей Применение
уметь составлять комплекс средств специальной силовой подготовки в избранном виде спорте Применение
уметь планировать содержание фрагмента занятия силовой направленности в соответствии с возрастом, уровнем подготовленности, видом спорта Творчество
уметь организовывать и проводить фрагмент занятия силовой направленности Творчество
16 Развитие силовых способностей в циклических видах спорта Практическая работа владеть основами техники упражнений для развития силовых способностей Применение
уметь составлять комплекс средств специальной силовой подготовки в избранном виде спорте Применение
уметь планировать содержание фрагмента занятия силовой направленности в соответствии с возрастом, уровнем подготовленности, видом спорта Творчество
уметь организовывать и проводить фрагмент занятия силовой направленности Творчество
17 Развитие силовых способностей в сложнокоординационных видах спорта Практическая работа владеть основами техники упражнений для развития силовых способностей Применение
уметь составлять комплекс средств специальной силовой подготовки в избранном виде спорте Применение
уметь планировать содержание фрагмента занятия силовой направленности в соответствии с возрастом, уровнем подготовленности, видом спорта Творчество
уметь организовывать и проводить фрагмент занятия силовой направленности Творчество
18 Развитие силовых способностей в единоборствах Практическая работа владеть основами техники упражнений для развития силовых способностей Применение
уметь составлять комплекс средств специальной силовой подготовки в избранном виде спорте Применение
уметь планировать содержание фрагмента занятия силовой направленности в соответствии с возрастом, уровнем подготовленности, видом спорта Творчество
уметь организовывать и проводить фрагмент занятия силовой направленности Творчество
19 Развитие силовых способностей в многоборьях Практическая работа владеть основами техники упражнений для развития силовых способностей Применение
уметь составлять комплекс средств специальной силовой подготовки в избранном виде спорте Применение
уметь планировать содержание фрагмента занятия силовой направленности в соответствии с возрастом, уровнем подготовленности, видом спорта Творчество
уметь организовывать и проводить фрагмент занятия силовой направленности Творчество
20 Развитие силовых способностей в многоборьях Индивидуальная работа владеть основами техники упражнений для развития силовых способностей Применение
уметь составлять комплекс средств специальной силовой подготовки в избранном виде спорте Применение
уметь планировать содержание фрагмента занятия силовой направленности в соответствии с возрастом, уровнем подготовленности, видом спорта Творчество
уметь организовывать и проводить фрагмент занятия силовой направленности Творчество

Литература

Основная

  1. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте [Электронный ресурс] / Ю.В. Верхошанский. — Электрон. текстовые данные. — М. : Советский спорт, 2013. — 216 c. — 978-5-9718-0609-7. — Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/12706.— ЭБС «IPRbooks», ограничен: необходима авторизация. – Загл. С экрана.

Дополнительная

  1. Губа, В. П. Основы спортивной подготовки. Методы оценки и прогнозирования: морфобиомеханический подход : науч.-метод. пособие / В. П. Губа. - М. : Совет. спорт, 2012. - 383, [1] с. : ил. - ISBN 978-5-9718-0577-9 : 485-76.
  2. Зациорский, В.М.Физические качества спортсмена. Основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. - М. : Совет. спорт, 2009. - 199 с. : ил. - (Спорт без границ). - ISBN 978-5-9718-0340-9 : 250-00.
  3. Максименко, А. М. Теория и методика физической культуры : учеб. для студентов вузов, обучающихся по направлению 032100 - Физическая культура и специальности 032101 - Физическая культура и спорт / А. М. Максименко. - Изд. 2-е, испр.и доп. - М. : Физ. культура, 2009. - 492, [1] с. - Гриф УМО. - ISBN 978-5-9746-0101-9 : 454-54.
  4. Платонов, В. Н. Спорт высших достижений и подготовка национальных команд к Олимпийским играм. Отечественный и зарубежный опыт. История и современность : [науч.-попул. изд.] / В. Н. Платонов. - М. : Совет. спорт, 2010. - 308, [2] c. - (Спорт без границ). - ISBN 978-5-9718-0447-5: 400-00
  5. Теория и методика физической культуры : учеб. для студентов вузов / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - 3-е изд. ; стер. - М. : Совет. спорт, 2007. - 463 с. - Гриф МО. - ISBN 978-5-9718-0192-4 : 380-00

Цифровые ресурсы

  1. Библиотека международной спортивной информации [Электронный ресурс]. – Режим доступа: bmsi.ru
  2. Центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту [Электронный ресурс]. – Режим доступа: lib.sportedu.ru

Источники

Учебно-методические материалы

  1. Рабочая программа. Б1.В.ДВ.26 Основы силовой подготовки в спорте [Электронный ресурс]: Направление подготовки 44.03.01 Педагогическое образование (направленность Физическая культура), экзамен / БУ ВО «Сургут. Гос. Пед. Ун-т»; сост. В.Н.Бойко. – Электрон. Дан. – Сургут: СурГПУ, 2017. – Режим доступа: http://wp.surgpu.ru/, ограничен: необходима авторизация. – Загл. С экрана