бюджетное учреждение высшего образования
Ханты-Мансийского автономного округа-Югры
«Сургутский государственный педагогический университет»
Кафедра физического воспитания

Рабочая программа

2020-21 уч. г.

СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
Ф.И. Дубовая директор библиотеки В.Н. Бойко проректор по УР
согласовано Oct. 9, 2020 утверждено Jan. 21, 2021
Л.В. Соколовская заведующий кафедрой
согласовано Oct. 20, 2020
О.В. Власова декан факультета
согласовано Nov. 18, 2020

Б1.В.ДВ.02 Элективные дисциплины по физической культуре и спорту, 1 семестр

Б-0051, 44.03.05, Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки) (направленность Математика и Информатика), зачёт

Общая трудоемкость дисциплины составляет 52 часов
А.Р. Ахметзянов ____________

Характеристики рабочей программы

Компетенции

Компетенция Содержание компетенции Тип
УК-7 - Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности научно-практические основы физической культуры и здорового образа жизни; знаниевый
выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики; ориентировочный
владеть методами определения уровня физической и функциональной подготовленности; операциональный
применения практических умений и навыков в спортивных и физкультурно-массовых мероприятиях вуза через участие во внешних и внутренних соревнованиях по видам спорта. опыт

Цели изучения дисциплины

Формировать физическую культуру личности и способность направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей жизни и профессиональной деятельности.

Задачи

  1. Овладеть знаниями, системой практических умений и навыков в области физической культуры и спорта, необходимых для обеспечения общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, сохранения и укрепления здоровья, физического самосовершенствования, самовоспитания и выполнения требований и нормативов комплекса ГТО;
  2. Осуществлять развитие двигательных способностей, физических качеств, необходимых для освоения профессии, повышения устойчивости организма к физическим нагрузкам, заболеваниям.

Числовые характеристики

Трудоемкость 52 ч.
Аудиторная работа 52.0 ч.
Лекция 0 ч.
Семинар 0 ч.
Практическая работа 52.0 ч.
КСР 0 ч.
Контроль 0 ч.
Самостоятельная работа студента 0.0 ч.
Индивидуальная работа со студентами 0 ч. из 11.0 ч.
Часов в неделю 2.89 ч. (1.0 ч. норма)

Модули рабочей программы

Название Цель Результат Дидактические единицы
Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов Способствовать развитию функциональных возможностей организма, двигательных умений, навыков для подготовки к выполнению различной работы Уметь использовать опыт физкультурно-спортивной деятельности для повышения своих физических и функциональных двигательных возможностей
  • Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
  • Физическая подготовка в системе физического воспитания (Легкая атлетика, плавание).
Основы здорового образа жизни студентов Осуществлять развитие двигательных способностей, физических качеств, необходимых для освоения профессии, воинской службы, повышения устойчивости организма к физическим нагрузкам, заболеваниям Владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья
  • Профессионально-прикладная физическая подготовка студента.
  • Физическая подготовка в системе физического воспитания (Лыжный спорт) .

Структура курса

Распределение учебной нагрузки

Тема занятия Тип занятия Кол-во часов Неделя
1 Освоение водной среды, овладение специальными навыками Практическая работа (АК) 2.0 1
2 Методические основы проведения общеразвивающих и специальных беговых упражнений на занятиях по лёгкой атлетике Практическая работа (АК) 2.0 2
3 Техника плавания кролем на груди Практическая работа (АК) 2.0 3
4 Техника бега по пересечённой местности Практическая работа (АК) 2.0 3
5 Техника бега на средние и длинные дистанции Практическая работа (АК) 2.0 4
6 Техника старта и поворотов в плавании кролем на груди Практическая работа (АК) 2.0 5
7 Техника бега на короткие дистанции Практическая работа (АК) 2.0 5
8 Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Практическая работа (АК) 2.0 6
9 Техника плавания кролем на спине Практическая работа (АК) 2.0 7
10 Техника метания малого мяча и гранаты с разбега Практическая работа (АК) 2.0 7
11 Техника метания малого мяча и гранаты с разбега Практическая работа (АК) 2.0 8
12 Техника эстафетного бега Практическая работа (АК) 2.0 9
13 Техника старта и поворотов в плавании кролем на спине Практическая работа (АК) 2.0 10
14 ППФП: развитие физических качеств в подвижных играх, эстафетах на свежем воздухе Практическая работа (АК) 2.0 10
15 Посадка конькобежца, совершенствование равновесия и координации движений Практическая работа (АК) 2.0 11
16 Техника плавания способом брасс Практическая работа (АК) 2.0 12
17 Позы и положения конькобежца Практическая работа (АК) 2.0 12
18 Техника падения на коньках Практическая работа (АК) 2.0 13
19 Выполнение контрольного норматива по плаванию изученными стилями Практическая работа (АК) 2.0 14
20 Техника падения на коньках Практическая работа (АК) 2.0 14
21 Техника катания на коньках Практическая работа (АК) 2.0 15
22 Методика составления и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями оздоровительной направленности на воде Практическая работа (АК) 2.0 16
23 Техника катания на коньках Практическая работа (АК) 2.0 16
24 Виды торможений на коньках Практическая работа (АК) 2.0 17
25 Выполнение контрольного норматива в беге коньках Практическая работа (АК) 2.0 18
26 Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями тренировочной направленности на улице в зимнее время Практическая работа (АК) 2.0 18

Контроль результатов обучения

Тема Тип занятия Результаты Уровень усвоения Тестовые задания
1 Освоение водной среды, овладение специальными навыками Практическая работа (АК) Определение плавательной подготовленности студентов на дистанции 50 м. Творчество Плавание на 50 м.
2 Методические основы проведения общеразвивающих и специальных беговых упражнений на занятиях по лёгкой атлетике Практическая работа (АК) Составление общеразвивающих и специальных беговых упражнений на занятиях по лёгкой атлетике Творчество
3 Техника плавания кролем на груди Практическая работа (АК) Овладеть навыком плавания кролем на груди. Применение
4 Техника бега по пересечённой местности Практическая работа (АК) Овладеть навыком бега по пересеченной местности Воспроизведение Бег по пересеченной местности 3000м(д.), 5000(м.)
5 Техника бега на средние и длинные дистанции Практическая работа (АК) Овладеть навыком бега на средние и длинные дистанции Применение Бег на 400м, 800м
6 Техника старта и поворотов в плавании кролем на груди Практическая работа (АК) Овладеть навыками отдельных элементов плавания способом кроль на груди для развития специальной выносливости Применение Плавание на дистанцию 100 м
7 Техника бега на короткие дистанции Практическая работа (АК) Уметь использовать технику бега на короткие дистанции для развития психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре и спорте Применение Бег 100 м
8 Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Практическая работа (АК) Овладеть техникой прыжка в длину с разбега способом "согнув ноги" Применение Прыжок в длину с разбега
9 Техника плавания кролем на спине Практическая работа (АК) Овладеть навыком плавания кролем на спине для последующего развития прикладных умений Применение Плавания на 50 м
10 Техника метания малого мяча и гранаты с разбега Практическая работа (АК) Уметь использовать технику метания малого мяча, гранаты для поддержания уровня физической подготовленности Применение Метание малого мяча с разбега
11 Техника метания малого мяча и гранаты с разбега Практическая работа (АК) Уметь использовать технику метания малого мяча, гранаты для поддержания уровня физической подготовленности Применение Метание малого мяча с разбега
12 Техника эстафетного бега Практическая работа (АК) Умение выполнять задания в мини группах Применение Эстафетный бег 4х100м
13 Техника старта и поворотов в плавании кролем на спине Практическая работа (АК) Уметь использовать технику старта и поворотов в плавании кролем на спине Применение Плавание на 100м
14 ППФП: развитие физических качеств в подвижных играх, эстафетах на свежем воздухе Практическая работа (АК) Развитие общей выносливости Применение Бег на дистанцию 500 м
15 Посадка конькобежца, совершенствование равновесия и координации движений Практическая работа (АК) Развитие равновесия и координации движений для совершенствования ППФП Применение
16 Техника плавания способом брасс Практическая работа (АК) Уметь использовать технику плавания способом брасс, для развития специальной выносливости Применение Плавания на 200м
17 Позы и положения конькобежца Практическая работа (АК) Овладение техникой одновременных классических лыжных ходов Воспроизведение Тесты на определения уровня равновесия
18 Техника падения на коньках Практическая работа (АК) Развитие устойчивости организма к неблагоприятным метеорологическим условиям Творчество
19 Выполнение контрольного норматива по плаванию изученными стилями Практическая работа (АК) Овладение техникой попеременных классических ходов Воспроизведение Прохождение дистанции 500м одновременным ходом
20 Техника падения на коньках Практическая работа (АК) Развитие устойчивости организма к неблагоприятным метеорологическим условиям Творчество
21 Техника катания на коньках Практическая работа (АК) Овладеть навыками преодоления подъемов на лыжах Воспроизведение Бег в горку на дистанцию 200м
22 Методика составления и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями оздоровительной направленности на воде Практическая работа (АК) Уметь использовать упражнения оздоровительной направленности на воде. Применение
23 Техника катания на коньках Практическая работа (АК) Овладеть навыками преодоления подъемов на лыжах Воспроизведение Бег в горку на дистанцию 200м
24 Виды торможений на коньках Практическая работа (АК) Овладение техникой спусков на лыжах в разных стойках Воспроизведение Спуски с горки 100м
25 Выполнение контрольного норматива в беге коньках Практическая работа (АК) Овладение техникой попеременных классических ходов Воспроизведение Прохождение дистанции 500м одновременным ходом
26 Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями тренировочной направленности на улице в зимнее время Практическая работа (АК) Результаты не указаны

Литература

Основная

  1. Виленский, М.Я. Физическая культура : учеб.для студентов [бакалавриата] вузов, обучающихся по дисциплине "Физическая культура" / [М.Я.Виленский и др.]: под ред. М.Я. Виленского - 3-е изд., стер. - М. : КноРус, 2016. - 423, [1] с. - ISBN 978-5-406-05195-5.– Текст: непосредственный.
  2. Врублевский, Е. П. Легкая атлетика: основы знаний в вопросах и ответах: учеб. пособие для студентов вузов, обучающихся по направлению 032100 - Физическая культура / Е. П. Врублевский. - М. : Спорт, 2016. - 238, [2] с. : ил. - ISBN 978-5-9907240-3-7. - Текст: непосредственный.
  3. Плавание : учеб. для акад. бакалавриата : учеб. для студентов, [аспирантов] вузов, обучающихся по гуманитар. направлениям и по специальности "Физическая культура и спорт" / [Афанасьев В. З. и др.] ; под общ. ред. Н. Ж. Булгаковой. - 2-е изд. - Москва : Юрайт, 2019. - 342, [3] с. : ил. - (Бакалавр. Академический курс). - ISBN 978-5-534-07939-5. - Текст: непосредственный.
  4. Теория и методика обучения базовым видам спорта. Плавание : учеб. для образоват. учреждений высш. проф. образования, по направлению подготовки "Физическая культура" / [А. А. Литвинов и др.] ; под ред. А. А. Литвинова. - Москва : Академия, 2013. - 267, [2] с. : ил. - (Высшее профессиональное образование) (Бакалавриат. Физическая культура и спорт). - Гриф УМО. - ISBN 978-5-7695-9546-2. – Текст: непосредственный.

Дополнительная

  1. Бишаева, А. А. Профессионально-оздоровительная физическая культура студента : учеб. пособие для студентов вузов, обучающихся по направлению подгот. и специальности "Социальная работа" / А. А. Бишаева. - М. : КноРус, 2013. - 299 с. : ил. - ISBN 978-5-406-01846-0. - Текст: непосредственный.
  2. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" (ГТО) = Методические рекомендации по учету индивидуальных достижений поступающих при приеме на обучение по программам бакалавриата и специалитета : утверждены зам. Министра образования и науки Российской Федерации 20.02.2015 г. № АК-10/05вн : док. и метод. материалы / М-во спорта Рос. Федерации ; [авт.-сост.: Н. В. Паршикова и др. ; под общ. ред. В. Л. Мутко]. - 2-е изд., с изм. и доп. - М. : Спорт, 2016. - 207, [1] с. - ISBN 978-5-9907239-9-3. - Текст: непосредственный..
  3. Гумеров, Р. А. Теория и методика обучения плаванию : учебное пособие / Р. А. Гумеров. — Набережные Челны : Набережночелнинский государственный педагогический университет, 2015. — 64 c. — ISBN 2227-8397. — URL: http://www.iprbookshop.ru/70485.html (дата обращения: 21.09.2020). — Режим доступа: для авторизир. пользователей. — Текст : электронный
  4. Евсеев, Ю.И. Физическая культура : учебное пособие / Ю.И. Евсеев. – 9-е изд., стер. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2014. – 448 с. – ISBN 978-5-222-21762-7. – URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=271591 (дата обращения: 06.10.2020).– Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный.
  5. Кадыров, Р. М. Теория и методика физической культуры : учеб. пособие [для студентов бакалавриата, обучающихся] по дисциплине "Теория и методика физической культуры", направлений подгот. 44.03.01 "Педагогическое образование" (квалификация - "бакалавр") / Р. М. Кадыров, Д. В. Морщинина. - М. : КноРус, 2016. - 132 с. - ISBN 978-5-406-04146-8.– Текст: непосредственный.
  6. Плавание : учебно-методическое пособие / под редакцией С. Ю. Махов. — Орел : Межрегиональная Академия безопасности и выживания (МАБИВ), 2016. — 40 c. — ISBN 2227-8397.— URL: http://www.iprbookshop.ru/65713.html (дата обращения: 21.09.2020). — Режим доступа: для авторизир. пользователей.— Текст : электронный
  7. Физическая культура и физическая подготовка : учебник / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть и др. ; ред. В.Я. Кикоть, И.С. Барчуков. – Москва : Юнити, 2015. – 432 с. – ISBN 978-5-238-01157-8. – Режим доступа: по подписке. – URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=117573 (дата обращения: 21.09.2020). -Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный.

Цифровые ресурсы

  1. Научно-теоретический журнал. Теория и практика физической культуры. Режим доступа: http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/– Текст : электронный.

Источники

  1. Указ Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 года № 172 "О всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)"

Учебно-методические материалы

  1. Диордица Л.В., Диордица Н.Т.,Кизаев О.Н., Герега Н.Н. Организация оздоровительной физической тренировки обучающихся: учеб.-метод. пособие: направление подготовки 44.03.01- Педагогическое образование. Квалификация (степень) бакалавр. Ч.2/Департамент образования и молодеж. Политики Ханты-Манс. авт. округа – Югры, Гос. Образоват. Учреждение высш. проф. Образования «Сургут. Гос. Пед. Ун-т»; сост.: Л.В. Диордица [и др.]. – Сургут : РИО СурГПУ, 2016. – 68, [1] с.
  2. Организация оздоровительной физической тренировки обучающихся: учеб.-метод. пособие: направление подготовки 050100.62 Педагогическое образование. Квалификация (степень) бакалавр. Ч. 1 /Департамент образования и молодежной политики Ханты-Манс. авт. округа - Югры, Гос. образоват. учреждение высш. проф. образования "Сургуе. гос. пед. ун-т"; сост.: Л.В. Диордица [и др.]. - Сургут : РИО СурГПУ, 2015. - 66, [1] с.
  3. Физические упражнения как средство подготовки к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО): учеб. метод. Пособие: направление подгот. 44.03.01 Педагогическое образование : квалификация бакалавр / сост. : О.А. Засыпкина [ и др.] ; под общ.ред. О.А.Засыпкина ; Бюджетн. Учреждение высш. Образования ХМАО – Югры «Сургут. гос. пед. Ун-т». – Сургут : РИО СурГПУ, 2018. – 70, [1] с.