бюджетное учреждение высшего образования
Ханты-Мансийского автономного округа-Югры
«Сургутский государственный педагогический университет»
Кафедра физического воспитания

Рабочая программа

2020-21 уч. г.

СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
Ф.И. Дубовая директор библиотеки В.Н. Бойко проректор по УР
согласовано Oct. 9, 2020 утверждено Jan. 21, 2021
Л.В. Соколовская заведующий кафедрой
согласовано Oct. 20, 2020
О.В. Власова декан факультета
согласовано Nov. 18, 2020

Б1.В.ДВ.29 Элективные дисциплины по физической культуре и спорту, 5 семестр

Б-8051, 44.03.05, Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки) (направленность Математика и информатика), зачёт

Общая трудоемкость дисциплины составляет 60 часов
А.Р. Ахметзянов ____________

Характеристики рабочей программы

Компетенции

Компетенция Содержание компетенции Тип
способностью использовать методы и средства физической культуры для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности (ОК-8) Знать о закономерностях повышения спортивной работоспособности, как психо-физиологической основы в достижении высокой профессиональной деятельности знаниевый
Формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое совершенствование и самовоспитание привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом ориентировочный
Владение средствами и методами повышения спортивной работоспособности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности. операциональный
Опыт творческого использования средств и методов физического воспитания для профессионально-личностного развития, физического самосовершенствования, формирования здорового образа жизни. 1. Составление и проведение комплексов утренней, производственной, реабилитационной гимнастики. 2. Составление индивидуального плана оздоровления и физического самосовершенствования. опыт

Цели изучения дисциплины

Формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры и спорта для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.

Задачи

  1. Овладеть знаниями, системой практических умений и навыков в области физической культуры, необходимых для обеспечения общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, необходимой в будущей профессии, сохранения и укрепления здоровья, физического самосовершенствования и самовоспитания.
  2. Осуществлять развитие двигательных способностей, физических качеств, необходимых для освоения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» .

Числовые характеристики

Трудоемкость 60 ч.
Аудиторная работа 60.0 ч.
Лекция 0 ч.
Семинар 0 ч.
Практическая работа 60.0 ч.
КСР 0 ч.
Контроль 0 ч.
Самостоятельная работа студента 0.0 ч.
Индивидуальная работа со студентами 0 ч. из 9.0 ч.
Часов в неделю 3.33 ч. (1.0 ч. норма)

Модули рабочей программы

Название Цель Результат Дидактические единицы
Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания. Повышение уровня общей и специальной физической подготовленности. Уметь использовать опыт физкультурно-спортивной деятельности для повышения своих психофизических и функциональных двигательных возможностей, для достижения личных и профессиональных целей.
  • Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания (Волейбол).
  • Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
  • Профессионально-прикладная физическая подготовка студента.
Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений. Приобретение и повышение уровня тренированности в избранном виде спорта, овладение методикой проведения занятия по одному из видов спорта. Владеть методикой проведения занятия по одному из видов спорта. Уметь проводить занятие по виду спорта (по выбору).
  • Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания (Волейбол.)
  • Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
  • Профессионально-прикладная физическая подготовка студента.

Структура курса

Распределение учебной нагрузки

Тема занятия Тип занятия Кол-во часов Неделя
1 Методы регулирования психоэмоциональным состоянием, применяемые на занятиях физической культурой и спортом. Принципы аутогенной тренировки. Практическая работа (АК) 2.0 1
2 Техника безопасности на занятиях волейболом. Развитие общей выносливости. Практическая работа (АК) 2.0 1
3 Возникновение и развитие игры волейбол. Развитие специальной ловкости. Практическая работа (АК) 2.0 2
4 Развитие координационных способностей и вестибулярной устойчивости Практическая работа (АК) 2.0 2
5 Развитие прыгучести. Специальные упражнения для развития прыгучести Практическая работа (АК) 2.0 3
6 Развитие прыжковой выносливости. Специальные прыжковые упражнения Практическая работа (АК) 2.0 3
7 Развитие специальных качеств волейболиста. Упражнения для развития ловкости. Практическая работа (АК) 4.0 5
8 Стойки, перемещения, остановки. Обучение верхней передаче мяча.Обучениеприему мяча снизу. Практическая работа (АК) 4.0 6
9 Технико-тактическая подготовка. Прием мяча снизу. Практическая работа (АК) 4.0 7
10 Передачи мяча с изменениями расстояния, траектории и направления. Практическая работа (АК) 4.0 8
11 Физкультурные минутки, физкультурные паузы и производственная гимнастика. Практическая работа (АК) 4.0 9
12 Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития. Практическая работа (АК) 4.0 10
13 Правила игры в волейбол. Скоростно-силовые упражнения. Практическая работа (АК) 4.0 11
14 Техника игры в нападении. Развитие гибкости. Практическая работа (АК) 4.0 12
15 Нижняя прямая подача. Техника нападающего удара. Практическая работа (АК) 4.0 13
16 Нижняя боковая подача. Техника нападающего удара Практическая работа (АК) 2.0 14
17 Верхняя прямая подача. Техника нападающего удара. Практическая работа (АК) 4.0 15
18 Учебная игра в волейбол. Практическая работа (АК) 4.0 16
19 Развитие физических качеств (сила, быстрота). Практическая работа (АК) 2.0 17

Контроль результатов обучения

Тема Тип занятия Результаты Уровень усвоения Тестовые задания
1 Методы регулирования психоэмоциональным состоянием, применяемые на занятиях физической культурой и спортом. Принципы аутогенной тренировки. Практическая работа (АК) Подобрать комплекс упражнений для подготовки к сдаче ГТО Творчество
Выполнение комплекса ГТО Применение
2 Техника безопасности на занятиях волейболом. Развитие общей выносливости. Практическая работа (АК) Составление комплексов упражнений, способствующих развитию скоростных качеств Творчество
Составление комплексов упражнений, способствующих развитию силы Творчество
3 Возникновение и развитие игры волейбол. Развитие специальной ловкости. Практическая работа (АК) Составить комплекс Творчество
Составить комплекс упражнений для своего типа телосложения Творчество
4 Развитие координационных способностей и вестибулярной устойчивости Практическая работа (АК) Овладеть техникой сомомассажа Применение
Знать основу физиологического механизма формирования двигательных навыков Применение
5 Развитие прыгучести. Специальные упражнения для развития прыгучести Практическая работа (АК) Подготовить подводящие упражнения, применяемы для изучения игровых приемов в облегченных условиях Творчество
Передачи мяча в зоны , нападающий удар Применение
6 Развитие прыжковой выносливости. Специальные прыжковые упражнения Практическая работа (АК) Подготовить подводящие упражнения, применяемы для изучения игровых приемов в облегченных условиях Творчество
Одиночное блокирование Применение
7 Развитие специальных качеств волейболиста. Упражнения для развития ловкости. Практическая работа (АК) 4. Составление физкультминуток и физкультпауз Творчество
6. Ознакомиться с комплексами упражнений для работников умственного труда и др. профессий Узнавание
8 Стойки, перемещения, остановки. Обучение верхней передаче мяча.Обучениеприему мяча снизу. Практическая работа (АК) 6. Ознакомиться с комплексами упражнений для работников умственного труда и др. профессий Узнавание
Составить комплекс Творчество
Составить комплекс упражнений для своего типа телосложения Творчество
9 Технико-тактическая подготовка. Прием мяча снизу. Практическая работа (АК) Составить комплекс дыхательных упражнений Творчество
Выполнение комплекса ГТО Применение
10 Передачи мяча с изменениями расстояния, траектории и направления. Практическая работа (АК) . Беседа, просмотр презентации Узнавание
Специальные беговые и прыжковые упражнения Узнавание
11 Физкультурные минутки, физкультурные паузы и производственная гимнастика. Практическая работа (АК) Выполнение технических элементов Применение
Специальные беговые и прыжковые упражнения Применение
12 Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития. Практическая работа (АК) Выполнение технических элементов Применение
13 Правила игры в волейбол. Скоростно-силовые упражнения. Практическая работа (АК) Выполнение технических элементов Применение
14 Техника игры в нападении. Развитие гибкости. Практическая работа (АК) Выполнение технических элементов Применение
Выполнение комплекса ГТО Применение
15 Нижняя прямая подача. Техника нападающего удара. Практическая работа (АК) Выполнение технических элементов Применение
Отработка технике защиты Применение
16 Нижняя боковая подача. Техника нападающего удара Практическая работа (АК) Выполнение упражнений по регулированию психо-эмоционального состояния Применение
Выполнение аутогенных упражнения Применение
17 Верхняя прямая подача. Техника нападающего удара. Практическая работа (АК) Выполнение технических элементов Применение
Составить комплекс подготовительных упражнений направленных на развитие специальных физических качеств Творчество
Составить комплекс Творчество
18 Учебная игра в волейбол. Практическая работа (АК) Выполнение технических элементов Применение
Отработка технике защиты Применение
Подготовить подводящие упражнения, применяемы для изучения игровых приемов в облегченных условиях Творчество
19 Развитие физических качеств (сила, быстрота). Практическая работа (АК) Развитие силы, быстроты: упражнения на тренажерах для мышц плечевого пояса, спины, ног, брюшного пресса. Прыжки на скакалках на время Применение

Литература

Основная

  1. Волейбол: теория и практика : учебник для высших учебных заведений физической культуры и спорта / С. С. Даценко, К. А. Дашаев, Т. А. Злищева [и др.] ; под редакцией В. В. Рыцарев. — Москва : Издательство «Спорт», 2016. — 456 c. — ISBN 978-5-9906734-7-2.— URL: http://www.iprbookshop.ru/43905.html (дата обращения: 21.09.2020). — Режим доступа: для авторизир. пользователей. -Текст : электронный
  2. Теория и методика спортивных игр : учеб. для студентов учреждений высш. проф. образования, обучающихся по направлению подготовки "Педагогическое образование" профиль "Физическая культура" / [Ю. Д. Железняк и др.] ; под ред. Ю. Д. Железняка. - 8-е изд., перераб. - М. : Академия, 2013. - 460, [2] с. : ил. - (Высшее профессиональное образование) (Бакалавриат. Педагогическое образование). - Авт. указан на обороте тит. л. - Гриф МО. - ISBN 978-5-7695-9728-2.Текст: непосредственный.

Дополнительная

  1. Волейбол : учебно-методическое пособие / под редакцией С. Ю. Махов. — Орел : Межрегиональная Академия безопасности и выживания (МАБИВ), 2016. — 44 c. — ISBN 2227-8397. — URL: http://www.iprbookshop.ru/65709.html (дата обращения: 09.10.2020). — Режим доступа: для авторизир. пользователей. — Текст : электронный
  2. Губа, В. П. Волейбол: основы подготовки, тренировки, судейства : монография / В. П. Губа, Л. В. Булыкина, П. В. Пустошило. — Москва : Издательство «Спорт», 2019. — 192 c. — ISBN 978-5-9500184-1-1. — URL: http://www.iprbookshop.ru/88477.html (дата обращения: 09.10.2020). — Режим доступа: для авторизир. пользователей. — Текст : электронный
  3. Ерёмина, Л. В. Спортивные игры в вузе. Волейбол : учебно-методическое пособие / Л. В. Ерёмина. — Челябинск : Челябинский государственный институт культуры, 2018. — 88 c. — ISBN 978-5-94839-660-6.— URL: http://www.iprbookshop.ru/87205.html (дата обращения: 09.10.2020). — Режим доступа: для авторизир. пользователей. — Текст : электронный
  4. Кадыров, Р. М. Теория и методика физической культуры : учеб. пособие [для студентов бакалавриата, обучающихся] по дисциплине "Теория и методика физической культуры", направлений подгот. 44.03.01 "Педагогическое образование" (квалификация - "бакалавр") / Р. М. Кадыров, Д. В. Морщинина. - Москва : КноРус, 2016. - 132 с. - (Бакалавриат). - Гриф УМО. - ISBN 978-5-406-04146-8 : 254-98.Текст: непосредственный.
  5. Развитие пространственной точности движений как основа обучения подвижным спортивным играм : учебно-методическое пособие / С. В. Колотильщикова, Н. Н. Бумарскова, В. А. Никишкин, Е. А. Лазарева. — Москва : Московский государственный строительный университет, Ай Пи Эр Медиа, ЭБС АСВ, 2017. — 135 c. — ISBN 978-5-7264-1467-6. — URL: http://www.iprbookshop.ru/63773.html (дата обращения: 09.10.2020). — Режим доступа: для авторизир. пользователей. — Текст : электронный
  6. Фомин, Е. В. Волейбол. Начальное обучение / Е. В. Фомин, Л. В. Булыкина. — Москва : Издательство «Спорт», 2015. — 88 c. — ISBN 978-5-9906578-2-3. — URL: http://www.iprbookshop.ru/43904.html (дата обращения: 28.09.2020). — Режим доступа: для авторизир. пользователей. — Текст : электронный
  7. Чухно, П. В. Подвижные игры в учебно-тренировочном процессе с юными баскетболистами : учебно-методическое пособие / П. В. Чухно, Р. А. Гумеров. — Набережные Челны : Набережночелнинский государственный педагогический университет, 2017. — 76 c. — ISBN 2227-8397. — URL: http://www.iprbookshop.ru/66813.html (дата обращения: 09.10.2020). — Режим доступа: для авторизир. пользователей. — Текст : электронный

Цифровые ресурсы

  1. Научно-методический журнал. Физическая культура. – Режим доступа: http://lib.sportedu.ru/press/fkvot/ – Текст: электронный
  2. Энциклопедия спорта. Виды спорта. История олимпийских игр. – Режим доступа: http://www.pekingames.ru/ – Текст: электронный

Источники

  1. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта баскетбол / . — Москва : Издательство «Спорт», 2016. — 28 c. — ISBN 978-5-906839-02-2.— URL: http://www.iprbookshop.ru/65585.html (дата обращения: 09.10.2020). — Режим доступа: для авторизир. пользователей. — Текст : электронный
  2. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта волейбол : приказ Министерства спорта Российской Федерации от 30 августа 2013 г. №680 / . — Саратов : Вузовское образование, 2019. — 26 c. — ISBN 978-5-4487-0582-3. — URL: http://www.iprbookshop.ru/87561.html (дата обращения: 09.10.2020). — Режим доступа: для авторизир. пользователей. — Текст : электронный

Учебно-методические материалы

  1. Атлетическая гимнастика как одно из средств оздоровительной физической культуры : учеб.-метод. пособие / ГОУ ВПО ХМАО - Югры "Сургут. гос. пед. ун-т ", Каф. физ. воспитания ; [сост.: Н. Н. Герега, Л. В. Диордица, О. Н. Кизаев]. - Сургут : РИО СурГПУ, 2014. – 61с.