бюджетное учреждение высшего образования
Ханты-Мансийского автономного округа-Югры
«Сургутский государственный педагогический университет»
Кафедра физического воспитания

Рабочая программа

2020-21 уч. г.

СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
Ф.И. Дубовая директор библиотеки В.Н. Бойко проректор по УР
согласовано Dec. 9, 2020 утверждено Feb. 12, 2021
Л.В. Соколовская заведующий кафедрой
согласовано Dec. 9, 2020
Н.В. Ганущак декан факультета
согласовано Dec. 9, 2020

Б1.В.ДВ.14 Элективные дисциплины по физической культуре и спорту, 6 семестр

Б-8211, 42.03.02, Журналистика, зачёт

Общая трудоемкость дисциплины составляет 48 часов
П.С. Ахметзянов ____________

Характеристики рабочей программы

Компетенции

Компетенция Содержание компетенции Тип
ОК-9-способность использовать методы и средства физической культуры для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности Знать методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями и методы самоконтроля в процессе занятий, закономерности повышения спортивной работоспособности, как психофизиологической основы в достижении высокой профессиональной деятельности, влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек, способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности для повышения адаптационных резервов организма, правила и способы планирования индивидуальных занятий различной целевой направленности; знаниевый
Уметь выполнять приемы страховки и самостраховки, осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой, использовать творческие средства и методы физического воспитания для профессионально-личностного развития, физического самосовершенствования, формирования здорового образа и стиля жизни. ориентировочный
Владеть методами самоконтроля, системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре и спорте, средствами и методами повышения спортивной работоспособности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности. операциональный
Иметь опыт применения практических умений и навыков в спортивных и физкультурно-массовых мероприятиях вуза через участие во внешних и внутренних соревнованиях по видам спорта, творческого использования средств и методов физического воспитания для профессионально-личностного развития, физического самосовершенствования, формирования здорового образа жизни: составление и проведение комплексов утренней и производственной гимнастики, составление индивидуального плана оздоровления и физического самосовершенствования. опыт

Цели изучения дисциплины

Формировать физическую культуру личности и способность направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей жизни и профессиональной деятельности.

Задачи

  1. Овладеть знаниями, системой практических умений и навыков в области физической культуры, необходимых для обеспечения общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, необходимой в будущей профессии, сохранения и укрепления здоровья, физического самосовершенствования и самовоспитания;
  2. Осуществлять развитие двигательных способностей, физических качеств, необходимых для освоения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Числовые характеристики

Трудоемкость 48 ч.
Аудиторная работа 48.0 ч.
Лекция 0 ч.
Семинар 0 ч.
Практическая работа 48.0 ч.
КСР 0 ч.
Контроль 0 ч.
Самостоятельная работа студента 0.0 ч.
Индивидуальная работа со студентами 0 ч. из 9.5 ч.
Часов в неделю 3.2 ч. (1.0 ч. норма)

Модули рабочей программы

Название Цель Результат Дидактические единицы
Модуль 1. Общая физическая подготовка Овладеть знаниями, системой практических умений и навыков в области физической культуры, необходимых для обеспечения общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, необходимой в будущей профессии, сохранения и укрепления здоровья, физического самосовершенствования и самовоспитания; Знать влияние средств физической культуры на сохранение и укрепление здоровья; Уметь использовать средства и методы ОФП на формирование здорового образа и стиля жизни; Владеть средствами и методами повышения спортивной работоспособности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности;
  • Общая физическая подготовка шахматистов
Модуль 2. Техническая подготовка в шахматах Овладение техникой игры в шахамты Знать влияние средств игры в шахматы на профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек; Уметь использовать средства и методы игры в шахматы для профессионально-личностного развития, физического самосовершенствования; Владеть системой практических умений и навыков в шахматах; Иметь опыт применения практических умений и навыков через участие во внешних и внутренних соревнованиях вуза.
  • Техническая подготовка шахматиста

Структура курса

Распределение учебной нагрузки

Тема занятия Тип занятия Кол-во часов Неделя
1 Правила поведения на занятиях силовыми упражнениями.Особенности развития силы. Практическая работа (АК) 2.0 1
2 Технические окончания. Мат ферзем Практическая работа (АК) 2.0 1
3 Комплексы силовых упражнений для мышц плечевого пояса, спины, брюшного пресса. Практическая работа (АК) 2.0 2
4 Технические окончания. Мат ладьей Практическая работа (АК) 2.0 2
5 Комплексы силовых упражнений для мышц таза и нижних конечностей Практическая работа (АК) 2.0 3
6 Технические окончания. Мат двумя слонами Практическая работа (АК) 2.0 3
7 Комплексы силовых упражнений для мышц таза и нижних конечностей Практическая работа (АК) 2.0 4
8 Элементарный пешечный эндшпиль Практическая работа (АК) 2.0 5
9 Составление комплекса упражнений силовой направленности Практическая работа (АК) 2.0 5
10 Элементарный пешечный эндшпиль Практическая работа (АК) 2.0 6
11 Гибкость. Средства и методы развития гибкости Практическая работа (АК) 2.0 6
12 Элементарный ладейный эндшпиль Практическая работа (АК) 2.0 7
13 Активные статические упражнения на гибкость Практическая работа (АК) 2.0 7
14 Элементарный ладейный эндшпиль Практическая работа (АК) 2.0 8
15 Закономерности дебюта Практическая работа (АК) 2.0 9
16 Активные статические упражнения на гибкость Практическая работа (АК) 2.0 9
17 Закономерности дебюта Практическая работа (АК) 2.0 10
18 Закономерности дебюта Практическая работа (АК) 2.0 11
19 Закономерности миттельшпиля Практическая работа (АК) 2.0 12
20 Закономерности миттельшпиля Практическая работа (АК) 2.0 13
21 Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития Практическая работа (АК) 2.0 14
22 Мышление шахматиста Практическая работа (АК) 2.0 14
23 Прием контрольных нормативов из комплекса ГТО Практическая работа (АК) 2.0 15
24 Прием контрольных нормативов Практическая работа (АК) 2.0 15

Контроль результатов обучения

Тема Тип занятия Результаты Уровень усвоения Тестовые задания
1 Правила поведения на занятиях силовыми упражнениями.Особенности развития силы. Практическая работа (АК) Знать правила поведения на занятиях силовыми упражнениями Узнавание
Знать понятие - сила и основные методы её развития Узнавание
2 Технические окончания. Мат ферзем Практическая работа (АК) Знать технику постановки мата ферзем и королем Узнавание
Уметь ставить мат ферзем и королем Воспроизведение
3 Комплексы силовых упражнений для мышц плечевого пояса, спины, брюшного пресса. Практическая работа (АК) Знать особенности дозировки и принципов выполнения силовых упражнений для развития мышц плечевого пояса, спины и брюшного пресса Узнавание
Уметь выполнять силовые упражнения для развития мышц плечевого пояса, спины и брюшного пресса Воспроизведение
4 Технические окончания. Мат ладьей Практическая работа (АК) Знать технику постановки мата ладьей и королем Узнавание
Уметь ставить мат ладьей и королем Воспроизведение
5 Комплексы силовых упражнений для мышц таза и нижних конечностей Практическая работа (АК) Знать особенности дозировки и принципов выполнения силовых упражнений для развития мышц таза и нижних конечностей Узнавание
6 Технические окончания. Мат двумя слонами Практическая работа (АК) Знать технику постановки мата двумя слонами и королем Узнавание
7 Комплексы силовых упражнений для мышц таза и нижних конечностей Практическая работа (АК) Уметь выполнять силовые упражнения для развития мышц таза и нижних конечностей Творчество
8 Элементарный пешечный эндшпиль Практическая работа (АК) Знать план игры в пешечном эндшпиле Узнавание
9 Составление комплекса упражнений силовой направленности Практическая работа (АК) Составить и провести комплекс упражнений силовой направленности исходя из собственных индивидуальных потребностей занимающихся Творчество
10 Элементарный пешечный эндшпиль Практическая работа (АК) Уметь разыгрывать пешечный эндшпиль Воспроизведение
11 Гибкость. Средства и методы развития гибкости Практическая работа (АК) Знать понятие -гибкость и формы её проявления. Основные методы её развития. Узнавание
12 Элементарный ладейный эндшпиль Практическая работа (АК) Знать план игры в ладейном эндшпиле Узнавание
13 Активные статические упражнения на гибкость Практическая работа (АК) Знать особенности дозировки и принципов выполнения активных статических упражнений на гибкость Узнавание
14 Элементарный ладейный эндшпиль Практическая работа (АК) Уметь разыгрывать ладейный эндшпиль Воспроизведение
Применять полученные умения в практической игре Творчество
15 Закономерности дебюта Практическая работа (АК) Знать закономерности разыгрывания дебюта Узнавание
16 Активные статические упражнения на гибкость Практическая работа (АК) Уметь выполнять активные статические упражнения на гибкость Творчество
17 Закономерности дебюта Практическая работа (АК) Уметь разыгрывать дебют Воспроизведение
18 Закономерности дебюта Практическая работа (АК) Применять полученные умения в практической игре Творчество
19 Закономерности миттельшпиля Практическая работа (АК) Знать закономрености разыгрывания миттельшпиля Узнавание
20 Закономерности миттельшпиля Практическая работа (АК) Уметь разыгрывать миттельшпиль Воспроизведение
21 Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития Практическая работа (АК) Вывести общую оценку уровня своего физического развития Применение
22 Мышление шахматиста Практическая работа (АК) Знать алгоритм выбора хода Узнавание
23 Прием контрольных нормативов из комплекса ГТО Практическая работа (АК) Выполнить контрольный нормативы Воспроизведение
24 Прием контрольных нормативов Практическая работа (АК) Разыграть шахматную партию с применением полученных умений Творчество

Литература

Основная

  1. Авербах, Ю. Л. Учебник шахматной игры / Ю. Л. Авербах, А. С. Суэтин. – Москва : Издательство «Спорт», Человек, 2016. – 542 c. – ISBN 978-5-906131-73-7. – URL: http://www.iprbookshop.ru/43920.html (дата обращения: 21.09.2020). – Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный.
  2. Врублевский, Е.П. Легкая атлетика: основы знаний в вопросах и ответах / Е.П. Врублевский. – 2-е изд., испр. и доп. – Москва : Спорт, 2016. – 241 с. – ISBN 978-5-9907240-3-7. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=459995 (дата обращения: 07.12.2020). – Режим доступа: по подписке.– Текст : электронный.

Дополнительная

  1. Ахметзянов П.С., Солдатенков Ф.Н. Основы шахматной игры: учеб.-метод. пособие: направление подгот. 44.03.01 Педагогическое образование, 44.03.05 Педагогическое образование (с двумя профилями) (уровень бакалавриата); Бюджетн. Учреждение высш. образования ХМАО – Югры «Сургут. гос. пед. ун-т» / сост.: П.С. Ахметзянов, Ф.Н. Солдатенков. – Сургут: РОИ СурГПУ, 2018. – 80, [1] с. –Текст непосредственный. – 59 экз.
  2. Гилев, Г.А. Физическое воспитание студентов : учебник / Г.А. Гилев, А.М. Каткова ; Московский педагогический государственный университет. – Москва : Московский педагогический государственный университет (МПГУ), 2018. – 338 с. – ISBN 978-5-4263-0574-8. – URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=598939 (дата обращения: 05.05.2020). – Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный.

Цифровые ресурсы

  1. Образовательно-информационный портал «Шахматный сервер». – Режим доступа: https://lichess.org
  2. Образовательно-информационный портал [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://www.chess.com/ru/learn-how-to-play-chess

Источники

  1. Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ (ред. от 31.07.2020) "Об образовании в Российской Федерации" (с изм. и доп., вступ. в силу с 01.09.2020). – URL: http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_140174/

Учебно-методические материалы

  1. Инструкция методическая о порядке разработки и требованиях к структуре, содержанию и оформлению рабочей программы учебной дисциплины( модуля)- СМК ИМ 04.
  2. Соколовский, Р.В. Общеразвивающие уражнения на занятиях гимнастики : учебно-методическое пособие. - 2-е изд., испр. и доп. / Р.В.Соколовский, Л.В.Соколовская. - Сургут : РИО СурГПУ, 2013. - 123 с. – Текст непосредственный.