бюджетное учреждение высшего образования
Ханты-Мансийского автономного округа-Югры
«Сургутский государственный педагогический университет»
Кафедра физического воспитания

Рабочая программа

2020-21 уч. г.

СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
Ф.И. Дубовая директор библиотеки В.Н. Бойко проректор по УР
согласовано Dec. 14, 2020 утверждено Feb. 12, 2021
Л.В. Соколовская заведующий кафедрой
согласовано Dec. 28, 2020
О.В. Власова декан факультета
согласовано Feb. 5, 2021

Б1.В.ДВ.02 Элективные дисциплины по физической культуре и спорту, 2 семестр

Б-0051, 44.03.05, Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки) (направленность Математика и Информатика), зачёт

Общая трудоемкость дисциплины составляет 48 часов
А.Р. Ахметзянов ____________

Характеристики рабочей программы

Компетенции

Компетенция Содержание компетенции Тип
УК-7- способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности. Знать научно-практические основы физической культуры и здорового образа жизни знаниевый
Понимание значимости влияния физической культуры и оздоровительных систем физического воспитания на укрепления здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек ориентировочный
Владение методами определения уровня физической и функциональной подготовленности. Владение методами самоконтроля. операциональный
Опыт применения практических умений и навыков в спортивных и физкультурно-массовых мероприятиях. Участие во внешних и внутренних соревнованиях по видам спорта: 1.Первенство учебных групп. 2. Первенство курсов, факультетов. 3. Первенство университета. опыт

Цели изучения дисциплины

Формировать физическую культуру личности и способность направленного использования разнообразных средств физической культуры и спорта для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей жизни и профессиональной деятельности.

Задачи

  1. Формировать мировоззренческую систему научно-практических и специальных знаний, необходимых для понимания природных и социальных процессов функционирования физической культуры общества и личности, умения их адаптивного, творческого использования для личностного и профессионального развития, самосовершенствования, организации здорового стиля жизни при выполнении учебной, профессиональной и социокультурной деятельности, сдачи нормативов комплекса ГТО.

Числовые характеристики

Трудоемкость 48 ч.
Аудиторная работа 48.0 ч.
Лекция 0 ч.
Семинар 0 ч.
Практическая работа 48.0 ч.
КСР 0 ч.
Контроль 0 ч.
Самостоятельная работа студента 0.0 ч.
Индивидуальная работа со студентами 0 ч. из 11.5 ч.
Часов в неделю 2.4 ч. (1.0 ч. норма)

Модули рабочей программы

Название Цель Результат Дидактические единицы
Циклические виды спорта (Легкая атлетика. Плавание.Лыжный спорт). Способствовать развитию функциональных возможностей организма, двигательных умений, навыков для подготовки к выполнению различной работы Уметь использовать опыт физкультурно-спортивной деятельности для повышения своих физических и функциональных двигательных возможностей.
  • Плавание
  • Лыжная подготовка
  • Легкая атлетика

Структура курса

Распределение учебной нагрузки

Тема занятия Тип занятия Кол-во часов Неделя
1 ППФП: Упражнения, укрепляющие психоэмоциональную сферу личности Практическая работа (АК) 2.0 1
2 Прикладные способы плавания. Специальные упражнения Практическая работа (АК) 2.0 2
3 Плавание самобытными, сочетанными или спортивными способами плавания Практическая работа (АК) 2.0 3
4 Передвижения под водой или ныряние Практическая работа (АК) 2.0 4
5 Прикладные прыжки в воду Практическая работа (АК) 2.0 5
6 Спасение утопающего или транспортировка груза Практическая работа (АК) 2.0 6
7 Плавание в экстремальных условиях Практическая работа (АК) 2.0 7
8 Преодоление преград в воде Практическая работа (АК) 2.0 8
9 Преодоление склонов разной наклонности Практическая работа (АК) 2.0 9
10 Преодоление склонов разной наклонности Практическая работа (АК) 2.0 10
11 Преодоление длинных подъёмов Практическая работа (АК) 2.0 11
12 Преодоление длинных подъёмов Практическая работа (АК) 2.0 12
13 Буксировка и транспортировка на лыжах Практическая работа (АК) 2.0 13
14 Буксировка и транспортировка на лыжах Практическая работа (АК) 2.0 13
15 Техника преодоления искусственных препятствий на лыжах Практическая работа (АК) 2.0 14
16 Техника преодоления искусственных препятствий на лыжах Практическая работа (АК) 2.0 14
17 Формирование устойчивости к воздействию неблагоприятных метеорологических факторов Практическая работа (АК) 2.0 15
18 Формирование устойчивости к воздействию неблагоприятных метеорологических факторов Практическая работа (АК) 2.0 15
19 Лёгкоатлетическое многоборье: бег на короткие дистанции, метание малого мяча и гранаты Практическая работа (АК) 2.0 16
20 Лёгкоатлетическое многоборье: бег на короткие дистанции, метание малого мяча и гранаты Практическая работа (АК) 2.0 16
21 Лёгкоатлетическое многоборье: бег на средние и длинные дистанции, прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» Практическая работа (АК) 2.0 17
22 Лёгкоатлетическое многоборье: бег на средние и длинные дистанции, метание малого мяча и гранаты Практическая работа (АК) 2.0 18
23 Соревнования в легкоатлетическом многоборье: Практическая работа (АК) 2.0 19
24 ППФП: выполнение нормативов по физической подготовке Практическая работа (АК) 2.0 20

Контроль результатов обучения

Тема Тип занятия Результаты Уровень усвоения Тестовые задания
1 ППФП: Упражнения, укрепляющие психоэмоциональную сферу личности Практическая работа (АК) Умение составлять и проводить комплексы упражнений укрепляющих психоэмоциональную сферу личности Применение
2 Прикладные способы плавания. Специальные упражнения Практическая работа (АК) Определение плавательной подготовленности студентов Воспроизведение
3 Плавание самобытными, сочетанными или спортивными способами плавания Практическая работа (АК) Умение комбинировать спортивные элементы плавания Творчество
4 Передвижения под водой или ныряние Практическая работа (АК) Сформированность прикладного навыка: при спасении утопающих, поисках и доставании предметов со дна, при подводной охоте и фотографировании Применение
5 Прикладные прыжки в воду Практическая работа (АК) Сфоормированность навыка ныряния в воду Применение
6 Спасение утопающего или транспортировка груза Практическая работа (АК) Упражнения в совершенствовании техники метания малого мяча, гранаты с разбега Применение
7 Плавание в экстремальных условиях Практическая работа (АК) Сфоормированность умения плавать в экстремальных условиях Применение
8 Преодоление преград в воде Практическая работа (АК) Освоение водной среды и подводящие (облегченные) упражнения Узнавание
9 Преодоление склонов разной наклонности Практическая работа (АК) Освоение водной среды и подводящие (облегченные) упражнения Узнавание
10 Преодоление склонов разной наклонности Практическая работа (АК) склонов различной крутизны, преодоление неровностей склона. Применение различных стоек: высокой, средней, низкой, стойки при спуске наискось и стойки отдыха Творчество
11 Преодоление длинных подъёмов Практическая работа (АК) Способы преодоления подъемов на лыжах – скользящим шагом, беговым шагом и ступающим шагом в зависимости от различной крутизны, длины и рельефа склона. Воспроизведение
12 Преодоление длинных подъёмов Практическая работа (АК) Способы преодоления подъемов на лыжах – скользящим шагом, беговым шагом и ступающим шагом в зависимости от различной крутизны, длины и рельефа склона. Воспроизведение
13 Буксировка и транспортировка на лыжах Практическая работа (АК) способы буксировки и транспортировки на лыжах Воспроизведение
14 Буксировка и транспортировка на лыжах Практическая работа (АК) способы буксировки и транспортировки на лыжах Воспроизведение
15 Техника преодоления искусственных препятствий на лыжах Практическая работа (АК) Обучение отдельным элементам освоения техники Воспроизведение
16 Техника преодоления искусственных препятствий на лыжах Практическая работа (АК) Обучение отдельным элементам освоения техники Воспроизведение
17 Формирование устойчивости к воздействию неблагоприятных метеорологических факторов Практическая работа (АК) Развитие статической выносливости Применение
Развитие координации движений средствами подвижных игр Применение
18 Формирование устойчивости к воздействию неблагоприятных метеорологических факторов Практическая работа (АК) Развитие статической выносливости Применение
Развитие координации движений средствами подвижных игр Применение
19 Лёгкоатлетическое многоборье: бег на короткие дистанции, метание малого мяча и гранаты Практическая работа (АК) Развитие скоростных качеств Применение
20 Лёгкоатлетическое многоборье: бег на короткие дистанции, метание малого мяча и гранаты Практическая работа (АК) Развитие скоростных качеств Применение
21 Лёгкоатлетическое многоборье: бег на средние и длинные дистанции, прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» Практическая работа (АК) Развитие скоростной выносливости Применение
22 Лёгкоатлетическое многоборье: бег на средние и длинные дистанции, метание малого мяча и гранаты Практическая работа (АК) Развитие сложной двигательной реакции Применение
23 Соревнования в легкоатлетическом многоборье: Практическая работа (АК) Сформированность умения выполнять упражнения в мини группах Применение
24 ППФП: выполнение нормативов по физической подготовке Практическая работа (АК) Сформированность навыка соревновательной деятельности Применение

Литература

Основная

  1. Виленский, М.Я. Физическая культура : учеб.для студентов [бакалавриата] вузов, обучающихся по дисциплине "Физическая культура" / [М.Я.Виленский и др.]: под ред. М.Я. Виленского - 3-е изд., стер. - М. : КноРус, 2016. - 423, [1] с. - ISBN 978-5-406-05195-5.– и предыдущие издания.-Текст: непосредственный
  2. Евсеев, Ю.И. Физическая культура : учебное пособие / Ю.И. Евсеев. – 9-е изд., стер. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2014. – 448 с. – ISBN 978-5-222-21762-7. – URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=271591 (дата обращения: 07.10.2020). – Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный

Дополнительная

  1. Быченков, С. В. Легкая атлетика : учебное пособие / С. В. Быченков, С. Ю. Крыжановский. – Саратов : Ай Пи Ар Медиа, 2019. – 117 c. – ISBN 978-5-4497-0161-9. – URL: http://www.iprbookshop.ru/85500.html (дата обращения: 09.10.2020). – Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный
  2. Начальное обучение спортивным способам плавания в вузах : учебное пособие / сост. А.С. Ямпольский, А.И. Антипенко, Н.С. Кузнецова, А.Ю. Шредер и др. – Омск : Омский государственный университет им. Ф.М. Достоевского, 2019. – 128 с. – ISBN 978-5-7779-2373-8. – URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=575846 (дата обращения: 07.10.2020). – Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный
  3. Школьникова, Л. Е. Организация занятий по плаванию в ВУЗе : учебное пособие / Л. Е. Школьникова, А. И. Морозов. – Набережные Челны : Набережночелнинский государственный педагогический университет, 2016. – 158 c. – ISBN 2227-8397. – URL: http://www.iprbookshop.ru/70481.html (дата обращения: 24.09.2020). – Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный

Цифровые ресурсы

  1. Научно-теоретический журнал. Теория и практика физической культуры. Режим доступа: http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/ Энциклопедия спорта. Виды спорта. История олимпийских игр. – Режим доступа: http://www.pekingames.ru/
  2. Энциклопедия спорта. Виды спорта. История олимпийских игр. – Режим доступа: http://www.pekingames.ru/

Источники

  1. Федеральный закон Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации"

Учебно-методические материалы

  1. Атлетическая гимнастика как одно из средств оздоровительной физической культуры : учеб.-метод. пособие / ГОУ ВПО ХМАО - Югры "Сургут. гос. пед. ун-т ", Каф. физ. воспитания ; [сост.: Н. Н. Герега, Л. В. Диордица, О. Н. Кизаев]. - Сургут : РИО СурГПУ, 2014. – 61с. – Сведения доступны также по: URL: https://lib.rucont.ru/efd/313525/info Текст: непосредственный
  2. Засыпкина, О.А. Физические упражнения как средство подготовки к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО): учеб. метод. Пособие: направление подгот. 44.03.01 Педагогическое образование : квалификация бакалавр / сост. : О.А. Засыпкина [ и др.] ; под общ.ред. О.А.Засыпкина ; Бюджетн. Учреждение высш. Образования ХМАО – Югры «Сургут. гос. пед. Ун-т». – Сургут : РИО СурГПУ, 2018. – 70, [1] с.- Текст: непосредственный