бюджетное учреждение высшего образования
Ханты-Мансийского автономного округа-Югры
«Сургутский государственный педагогический университет»
Кафедра физического воспитания

Рабочая программа

2021-22 уч. г.

СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
Н.С. Боталова директор библиотеки В.Н. Бойко проректор по УР
согласовано Sept. 28, 2021 утверждено Oct. 21, 2021
Л.В. Соколовская заведующий кафедрой
согласовано Oct. 2, 2021
Р.А. Белошапка декан факультета
согласовано Oct. 2, 2021

Б1.В.ДВ.01 Элективные дисциплины по физической культуре и спорту, 3 семестр

Б-0201, 51.03.03, Социально-культурная деятельность, зачёт

Общая трудоемкость дисциплины составляет 72 часов
А.Р. Ахметзянов ____________

Характеристики рабочей программы

Компетенции

Компетенция Содержание компетенции Тип
УК-7 способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности. Знать методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями и методы самоконтроля в процессе занятий знаниевый
Cоздавать условия, обеспечивающие сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре и спорте. ориентировочный
Владения средствами и методами повышения спортивной работоспособности для успешной социальной и профессиональной деятельности операциональный
Иметь опыт творческого использования средств и методов физического воспитания для профессионально-личностного развития, физического самосовершенствования, формирования здорового образа жизни опыт

Цели изучения дисциплины

Формировать физическую культуру личности и способность направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей жизни и профессиональной деятельности.

Задачи

  1. Овладеть знаниями, системой практических умений и навыков в области физической культуры, необходимых для обеспечения общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, необходимой в будущей профессии, сохранения и укрепления здоровья, физического самосовершенствования и самовоспитания
  2. Осуществлять развитие двигательных способностей, физических качеств, необходимых для освоения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» и подготовке к профессиональной деятельности
  3. Создание основы для творческого и методически обоснованного использования физкультурно-спортивной деятельности в целях последующих жизненных и профессиональных достижений

Числовые характеристики

Трудоемкость 72 ч.
Аудиторная работа 72.0 ч.
Лекция 0 ч.
Семинар 0 ч.
Практическая работа 72.0 ч.
КСР 0 ч.
Контроль 0 ч.
Самостоятельная работа студента 0.0 ч.
Индивидуальная работа со студентами 0 ч. из 7.0 ч.
Часов в неделю 4.24 ч. (2.0 ч. норма)

Модули рабочей программы

Название Цель Результат Дидактические единицы
Баскетбол Освоение технических приемов игры в защите и в нападении Владеть рациональной техникой игры в баскетбол в защите и нападении
  • Технико-тактическая подготовка в баскетболе
Волейбол Освоение технических приемов игры в защите и в нападении Владеть рациональной техникой игры в волейбол в защите и нападении
  • Технико-тактическая подготовка в волейболе
Настольный теннис Освоение технических приемов одиночной и парной игры в нападении Владеть рациональной техникой игры в настольный теннис в нападении
  • Технико-тактическая подготовка в настольном теннисе

Структура курса

Распределение учебной нагрузки

Тема занятия Тип занятия Кол-во часов Неделя
1 Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления Практическая работа (АК) 2.0 1
2 Техника безопасности на занятиях по спортивным играм. Техника игры в баскетбол. Развитие физических качеств Практическая работа (АК) 2.0 1
3 Техника нападения в баскетболе Практическая работа (АК) 2.0 1
4 Техника защиты в баскетболе Практическая работа (АК) 2.0 2
5 Техника нападения в баскетболе Практическая работа (АК) 2.0 2
6 Тактические действия в нападении в баскетболе Практическая работа (АК) 4.0 3
7 Техника защиты в баскетболе Практическая работа (АК) 2.0 3
8 Тактические действия в защите в баскетболе Практическая работа (АК) 4.0 4
9 Правила игры и судейство баскетбола. Выполнение контрольных нормативов Практическая работа (АК) 4.0 5
10 Стойки, перемещения, остановки. Техника верхней передачи мяча в волейболе Практическая работа (АК) 2.0 5
11 Стойки, перемещения, остановки. Техника приема мяча снизу в волейболе Практическая работа (АК) 2.0 6
12 Стойки, перемещения, остановки. Техника верхней передачи мяча в волейболе Практическая работа (АК) 2.0 6
13 Техника передачи мяча над собой, в парах и в тройках. Чередование передач в волейболе Практическая работа (АК) 4.0 7
14 Стойки, перемещения, остановки. Техника приема мяча снизу в волейболе Практическая работа (АК) 2.0 7
15 Техника передачи мяча с изменениями расстояния, траектории и направления в волейболе Практическая работа (АК) 4.0 8
16 Технико-тактические действия в защите в волейболе Практическая работа (АК) 4.0 9
17 Технико-тактические действия в нападении в волейболе Практическая работа (АК) 2.0 9
18 Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам Практическая работа (АК) 2.0 10
19 Технико-тактические действия в нападении в волейболе Практическая работа (АК) 2.0 10
20 Выполнение контрольных нормативов по волейболу Практическая работа (АК) 2.0 11
21 Мероприятия, повышающие работоспособность в течение дня Практическая работа (АК) 2.0 11
22 Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам Практическая работа (АК) 2.0 11
23 Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма Практическая работа (АК) 2.0 12
24 Стойки и способы передвижения в настольном теннисе Практическая работа (АК) 2.0 12
25 Техника подачи в настольном теннисе Практическая работа (АК) 2.0 13
26 Техника защитных действий в настольном теннисе Практическая работа (АК) 2.0 13
27 Техника нападающих действий в настольном теннисе Практическая работа (АК) 2.0 13
28 Тактические действия. Тактика одиночной игры. Тактика парной игры в настольном теннисе Практическая работа (АК) 2.0 14
29 Правила игры и судейства в настольном теннисе Практическая работа (АК) 2.0 15
30 ППФП: выполнение нормативов по физической подготовке Практическая работа (АК) 2.0 16

Контроль результатов обучения

Тема Тип занятия Результаты Уровень усвоения Тестовые задания
1 Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления Практическая работа (АК) Уметь оценивать работоспособность и функциональное состояние, внешние признаки утомления при физической нагрузке. Применение
2 Техника безопасности на занятиях по спортивным играм. Техника игры в баскетбол. Развитие физических качеств Практическая работа (АК) Знать правила техники безопасности во время игры в баскетбол. Уметь выполненять упражнения, направленные на совершенствование техники игры в баскетбол. Применение
3 Техника нападения в баскетболе Практическая работа (АК) Знать стойки баскетболиста в нападении. Основные способы передвижений в нападении. Применение
Уметь выполнять повороты на месте и в движении. Применение
Уметь выполнять остановки. Применение
Применение технических приемов игры в нападении в учебной игре Творчество
4 Техника защиты в баскетболе Практическая работа (АК) Уметь перемещать, выбивать и вырывнивать мяч. Применение
Уметь выполнять упражнения в парах, перехват мяча. Применение
Знать упражнения, направленные на совершенствование техник защиты в баскетболе. Творчество
5 Техника нападения в баскетболе Практическая работа (АК) Знать стойки баскетболиста в нападении. Основные способы передвижений в нападении. Применение
Уметь выполнять повороты на месте и в движении. Применение
Уметь выполнять остановки. Применение
Применение технических приемов игры в нападении в учебной игре Творчество
6 Тактические действия в нападении в баскетболе Практическая работа (АК) Знать комбинации тактических действий в нападении в баскетболе Воспроизведение
Уметь выполнять упражнения, направленные на совершенствование тактических действий в нападении в баскетболе Применение
Уметь играть по упрощенным правилам. Применение
7 Техника защиты в баскетболе Практическая работа (АК) Уметь выполнять броски после передач и ведения, штрафной бросок. Применение
Применение защитных действий в учебной игре Творчество
Уметь играть по упрощенным правилам. Применение
8 Тактические действия в защите в баскетболе Практическая работа (АК) Уметь выполненять упражнения, направленные на совершенствование защитных действий (индивидуальные, групповые, командные и зонные). Воспроизведение
Уметь выполнять перехват мяча при ведении. Применение
Уметь выполнять броски в парах с накрыванием. Применение
Уметь играть по упрощенным правилам. Применение
9 Правила игры и судейство баскетбола. Выполнение контрольных нормативов Практическая работа (АК) Знать официальные правила игры. Воспроизведение
Знать и уметь применять жесты судей. Воспроизведение
Знать правила игры стритбаскета с практикой судейства. Воспроизведение
Знать правила классического баскетбола с практикой судейства. Воспроизведение
Выполнение контрольных нормативов. Применение
10 Стойки, перемещения, остановки. Техника верхней передачи мяча в волейболе Практическая работа (АК) Уметь выполнять стойки игрока, перемещения и остановки Применение
Уметь выполнять технику верхней передачи мяча. Применение
Уметь выполнять передачу мача в парах и в тройках. Применение
11 Стойки, перемещения, остановки. Техника приема мяча снизу в волейболе Практическая работа (АК) Знать способы перемещений и остановок в волейболе. Воспроизведение
Уметь выполнять техники приема мяча снизу. Применение
Уметь выполнять передачу мача в парах и в тройках, передачу мяча во встречных колоннах. Применение
12 Стойки, перемещения, остановки. Техника верхней передачи мяча в волейболе Практическая работа (АК) Уметь выполнять передачу мяча во встречных колоннах. Применение
Уметь выполнять передачу мяча с изменением направления. Применение
13 Техника передачи мяча над собой, в парах и в тройках. Чередование передач в волейболе Практическая работа (АК) Уметь выполнять передачу мяча сверху и прием мяча снизу. Применение
Знать и уметь применять подвижные игры и эстафеты с применением изученных элементов. Творчество
14 Стойки, перемещения, остановки. Техника приема мяча снизу в волейболе Практическая работа (АК) Уметь выполнять передачу мяча с изменением направления. Применение
Уметь выполнять прием мяча снизу двумя руками после подачи. Применение
15 Техника передачи мяча с изменениями расстояния, траектории и направления в волейболе Практическая работа (АК) Знать и уметь применять подвижные игры и эстафеты с применением изученных элементов. Творчество
Уметь выполнять передачу мяча сверху и прием мяча снизу. Применение
16 Технико-тактические действия в защите в волейболе Практическая работа (АК) Уметь выполнять прием мяча после подачи и нападающего удара. Применение
Уметь выполнять страховку и блокирование в защите в баскетболе Применение
Уметь играть 3х3 игрока и 6х6 игроков. Применение
17 Технико-тактические действия в нападении в волейболе Практическая работа (АК) Уметь выполнять нижнюю прямую подачу в игрока и в свободное место. Применение
Уметь выполнять верхнюю прямую подачу в игрока и в свободное место. Применение
18 Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам Практическая работа (АК) Уметь применять изученные навыки в учебной игре по упрощенным правилам. Применение
19 Технико-тактические действия в нападении в волейболе Практическая работа (АК) Умет выполнять нападающий удар. Применение
Уметь играть 4х4 игрока и 6х6 игроков. Применение
20 Выполнение контрольных нормативов по волейболу Практическая работа (АК) Выполнить верхнюю передачу мяча через сетку в парах Применение
Выполнить технику приема мяча Применение
Выполнить технику нападающего удара через сетку Применение
Выполнить подачу мяча избранным способом Применение
Выполнить стойки игрока, перемещения и остановки Применение
21 Мероприятия, повышающие работоспособность в течение дня Практическая работа (АК) Знать методы повышения умственной и физической работоспособности. Воспроизведение
Знать факторы, влияющие на повышение работоспособности в течение дня. Воспроизведение
Составить и выполнить индивидуальный комплекс мероприятий, повышающих работоспособность в течение дня. Творчество
22 Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам Практическая работа (АК) Уметь применять изученные навыки в учебной игре по упрощенным правилам. Применение
23 Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма Практическая работа (АК) Знать общее представление о функциональном состоянии. Воспроизведение
Уметь применять методику оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы в условиях покоя. Применение
Уметь применять методику оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы с помощью функциональных проб. Применение
Уметь применять методику оценки функционального состояния дыхательной системы. Применение
24 Стойки и способы передвижения в настольном теннисе Практическая работа (АК) Знать технику безопасности на занятиях по настольному теннису. Воспроизведение
Уметь применять стойки в настольном теннисе, хваты в настольном теннисе. Применение
Знать и уметь применять способы передвижения: бесшажный, "шаги", "прыжки", "рывки" в настольном теннисе. Применение
25 Техника подачи в настольном теннисе Практическая работа (АК) Знать виды подач в настольном теннисе. Воспроизведение
Уметь выполнять технику подачи «толчком» справа и слева. Применение
26 Техника защитных действий в настольном теннисе Практическая работа (АК) Знать и уметь применять защитные действия в настольном теннисе. Воспроизведение
Знать и уметь применять защитные действия с нападением и контрнападением. Воспроизведение
Уметь выполнять толчок, откидку, подставку как основные элементы при приеме подачи в настольном теннисе. Применение
27 Техника нападающих действий в настольном теннисе Практическая работа (АК) Уметь выполнять атакующие удары в настольном теннисе (накат, подрезка). Применение
28 Тактические действия. Тактика одиночной игры. Тактика парной игры в настольном теннисе Практическая работа (АК) Уметь применять тактические варианты одиночной игры: со сменой игрового ритма, с постоянным изменением направления полета мяча. Применение
Уметь применять тактические варианты парной игры: 1) расстановка игроков в паре; 2) передвижения в паре; 3) тактика подач и их приема в парной игре. Применение
29 Правила игры и судейства в настольном теннисе Практическая работа (АК) Знать правила игры и судейство в настольном теннисе. Применение
Знать жесты судей в настольном теннисе. Применение
Уметь вести счет в учебной игре Применение
Выполнение контрольных нормативов по настольному теннису. Применение
30 ППФП: выполнение нормативов по физической подготовке Практическая работа (АК) Выполнение нормативов физической подготовки, входящих в комплекс испытаний ВФСК «ГТО». Применение

Литература

Основная

  1. Волейбол: теория и практика : учебник / под общ. ред. В. В. Рыцарева ; худож. Е. Ильин. – Москва : Спорт, 2016. – 456 с. – ISBN 978-5-9906734-7-2. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=430479 (дата обращения: 22.09.2021). – Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный.
  2. Ковалева, М. В. Баскетбол для студентов нефизкультурных специальностей : учебное пособие / М. В. Ковалева. – Белгород : Белгородский государственный технологический университет им. В.Г. Шухова, ЭБС АСВ, 2017. – 197 c. – ISBN 978-5-361-00455-3. – URL: https://www.iprbookshop.ru/80409.html (дата обращения: 22.09.2021). – Режим доступа: по подписке. – Текст: электронный.
  3. Спортивные игры: правила, тактика, техника : учебное пособие для вузов / Е. В. Конеева [и др.] ; под общей редакцией Е. В. Конеевой. – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва : Издательство Юрайт, 2021. – 322 с. – ISBN 978-5-534-11314-3. – URL: https://urait.ru/bcode/475335 (дата обращения: 22.09.2021). – Режим доступа: по подписке. – Текст: электронный.
  4. Элективные курсы по физической культуре. Практическая подготовка : учебное пособие для вузов / А. А. Зайцев [и др.] ; под общей редакцией А. А. Зайцева. – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва : Издательство Юрайт, 2021. – 227 с. – ISBN 978-5-534-12624-2. – URL: https://urait.ru/bcode/476677 (дата обращения: 22.09.2021). – Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный.

Дополнительная

  1. Гусева, М.А. Физическая культура: волейбол: учебное пособие / М.А. Гусева, К.А. Герасимов, В.М. Климов ; Новосибирский государственный технический университет. – Новосибирск : Новосибирский государственный технический университет, 2019. – 80 с. – ISBN 978-5-7782-3932-6. – URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=576645 (дата обращения: 21.09.2021). – Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный.
  2. Жданов, В. Ю. Настольный теннис: обучение за 5 шагов / В.Ю. Жданов, И.Ю. Жданов, Ю.А. Милоданова. - Москва : Спорт, 2015. - 128 с. - ISBN 978-5-9906734-4-1.- URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=430429 (дата обращения: 16.09.2021). – Режим доступа: по подписке. – Текст: электронный.
  3. Спортивные игры: волейбол, баскетбол, бадминтон : учебное пособие / В. Г. Турманидзе, Л. М. Иванова, Г. С. Ковтун и др. – Омск : Омский государственный университет им. Ф.М. Достоевского, 2018. – 216 с. – ISBN 978-5-7779-2258-8. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=563142 (дата обращения: 22.09.2021). – Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный.
  4. Фетисова, С. Л. Волейбол : учебное пособие / С. Л. Фетисова, А. М. Фокин, Ю. Я. – Санкт-Петербург : Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена (РГПУ), 2018. – 97 с. – ISBN 978-5-8064-2572-1. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=577516 (дата обращения: 22.09.2021). – Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный.

Цифровые ресурсы

  1. Научно-методический журнал "Физическая культура". – URL: http://lib.sportedu.ru/press/fkvot/
  2. Научно-теоретический журнал "Теория и практика физической культуры". - URL: http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/
  3. Общая физическая подготовка. Режим доступа: https://revolution.allbest.ru/pedagogics/00352546_0.html

Источники

  1. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта баскетбол : приказ Министерства спорта Российской Федерации от 10 апреля 2013 г. №114 (с изменениями на 23 июля 2014 года). – URL: https://docs.cntd.ru/document/499025755
  2. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта настольный теннис : приказ Министерства спорта Российской Федерации от 19 января 2018 г. №31. – URL: https://docs.cntd.ru/document/542617482
  3. Энциклопедия спорта. Виды спорта. История олимпийских игр [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.pekingames.ru/

Учебно-методические материалы

  1. Организация оздоровительной физической тренировки обучающихся : учеб.-метод. пособие : направление подготовки 44.03.01 - Педагогическое образование. Квалификация бакалавр. Ч. 2 / Департамент образования и молодёж. политики Ханты-Манс. авт. округа - Югры, Бюджет. учреждение высш. образования ХМАО - Югры "Сургут. гос. пед. ун-т", Каф. физ. образования ; [сост.: Л. В. Диордица и др.]. - Сургут : РИО СурГПУ, 2016. - 68, [1] с. - Сведения доступны также по URL: https://lib.rucont.ru/efd/671633/info. – Текст : непосредственный.
  2. Соколовский, Р. В. Общеразвивающие упражнения на занятиях гимнастики : учеб.-метод. пособие для студентов вузов / Р. В. Соколовский, Л. В. Соколовская; Р. В. Соколовский, Л. В. Соколовская ; Департамент образования и молодёж. политики Ханты-Манс. авт. округа - Югры, ГОУ ВПО ХМАО - Югры "Сургут. гос. пед. ун-т". - 2-е изд., испр. и доп. - Сургут : РИО СурГПУ, 2013. - 123, [1] с. - - ISBN 978-5-93190-301-9. - Сведения доступны также по URL: https://lib.rucont.ru/efd/623776/info. – Текст : непосредственный.
  3. Физические упражнения как средство подготовки к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) : учеб.-метод. пособие [для студентов вузов] : направление подгот. 44.03.01 "Педагогическое образование", квалификация бакалавр / Департамент образования и молодеж. политики Ханты-Манс. авт. округа - Югры, Бюджет. учреждение высш. образования Ханты-Манс. авт. округа - Югры "Сургут. гос. пед. ун-т " ; [сост.: Засыпкина О. А. и др.]. - Сургут : РИО СурГПУ, 2018. - 69, [1] с. - Сведения доступны также по URL: https://lib.rucont.ru/efd/671355/info . – Текст : непосредственный.