бюджетное учреждение высшего образования
Ханты-Мансийского автономного округа-Югры
«Сургутский государственный педагогический университет»
Кафедра физического воспитания

Рабочая программа

2021-22 уч. г.

СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
Н.С. Боталова директор библиотеки В.Н. Бойко проректор по УР
согласовано Oct. 4, 2021
Л.В. Соколовская заведующий кафедрой
согласовано Oct. 4, 2021
О.В. Власова декан факультета
согласовано Oct. 25, 2021

Б1.В.ДВ.01 Элективные дисциплины по физической культуре и спорту, 6 семестр

Б-9051, 44.03.05, Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки) (направленность Математика и информатика), зачёт

Общая трудоемкость дисциплины составляет 38 часов
А.Р. Ахметзянов ____________

Характеристики рабочей программы

Компетенции

Компетенция Содержание компетенции Тип
способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности-УК-7 Знать о закономерностях повышения спортивной работоспособности, как психо-физиологической основы в достижении высокой профессиональной деятельности знаниевый
Формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое совершенствование и самовоспитание привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом. ориентировочный
Владение средствами и методами повышения спортивной работоспособности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности. операциональный
Опыт творческого использования средств и методов физического воспитания для профессионально-личностного развития, физического самосовершенствования, формирования здорового образа жизни. опыт

Цели изучения дисциплины

Формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры и спорта для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.

Задачи

  1. Овладение техникой и тактикой игры волейбол, повышение уровеня кондиционной и координационной подготовки.
  2. Развитие физических качеств, прикладных двигательных умений и навыков для подготовки к тестированию в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Числовые характеристики

Трудоемкость 38 ч.
Аудиторная работа 38.0 ч.
Лекция 0 ч.
Семинар 0 ч.
Практическая работа 38.0 ч.
КСР 0 ч.
Контроль 0 ч.
Самостоятельная работа студента 0.0 ч.
Индивидуальная работа со студентами 0 ч. из 7.0 ч.
Часов в неделю 2.71 ч. (1.0 ч. норма)

Модули рабочей программы

Название Цель Результат Дидактические единицы
Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания. Повышение уровня общей и специальной физической подготовленности. Уметь использовать опыт физкультурно-спортивной деятельности для повышения своих психофизических и функциональных двигательных возможностей.
  • Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
  • Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
  • Профессионально-прикладная физическая подготовка студента.
Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений. Приобретение и повышение уровня тренированности в избранном виде спорта, овладение методикой проведения занятий. Владеть методикой проведения занятий по одному из видов спорта.
  • Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
  • Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
  • Профессионально-прикладная физическая подготовка студента.

Структура курса

Распределение учебной нагрузки

Тема занятия Тип занятия Кол-во часов Неделя
1 Развитие гибкости,координационных способностей,силы Практическая работа (АК) 2.0 1
2 Развитие скоростных, скоростно-силовых возможностей и выносливости Практическая работа (АК) 2.0 1
3 Тестирование в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» Практическая работа (АК) 2.0 2
4 Средства и методы самостоятельныж занятий Практическая работа (АК) 2.0 3
5 Средства для повышения функциональной устойчивости к неблагоприятным условиям Практическая работа (АК) 2.0 4
6 Специальная физическая подготовка Практическая работа (АК) 2.0 4
7 Нападаюший удар и отвлекающие действия Практическая работа (АК) 2.0 5
8 Подача мяча Практическая работа (АК) 2.0 5
9 Одиночное блокирование Практическая работа (АК) 2.0 6
10 Прием мяча с подачи Практическая работа (АК) 2.0 6
11 Страховка мяча от блока Практическая работа (АК) 2.0 7
12 Групповое блокирование Практическая работа (АК) 2.0 7
13 Учебная игра Практическая работа (АК) 2.0 8
14 Тактика игры в волейбол Практическая работа (АК) 2.0 9
15 Правила игры Практическая работа (АК) 2.0 9
16 Психофизиологическая подготовка студентов Практическая работа (АК) 2.0 10
17 Методика составления тренировочного занятия Практическая работа (АК) 2.0 11
18 Организация и проведение соревнований по волейболу Практическая работа (АК) 2.0 12
19 Производственная гимнастика с элементами ППФП Практическая работа (АК) 2.0 13

Контроль результатов обучения

Тема Тип занятия Результаты Уровень усвоения Тестовые задания
1 Развитие гибкости,координационных способностей,силы Практическая работа (АК) Определить пределы движений звеньев тела. Воспроизведение Наклон вперед из положения стоя.
Формировать умение прогрнозировать результат деятельности. Воспроизведение Метание теннисного мяча в цель
Измерить уровень развития силовых способностей Воспроизведение Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Измерить уровень развития силовых способностей Воспроизведение Подтягивание из виса на высокой перекладине
Измерить уровень развития силовых способностей Воспроизведение Сгибания и разгибания рук в упоре
Измерить уровень развития силовых способностей Воспроизведение Рывок гири
2 Развитие скоростных, скоростно-силовых возможностей и выносливости Практическая работа (АК) Измерить уровень развития силовых способностей Воспроизведение Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Измерить уровень развития силовых способностей Воспроизведение Подтягивание из виса на высокой перекладине
Измерить уровень развития силовых способностей Воспроизведение Рывок гири
Развить скоростные способности Воспроизведение Бег 30, 60м
Оценить скоростные способности Воспроизведение Бег 100м
Развить скоростно-силовые возможности Воспроизведение Прыжок в длину с разбега
Развить скоростно-силовые возможности Воспроизведение Метание мяча и спортивного снаряда
3 Тестирование в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» Практическая работа (АК) Определить уровень развития физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков Воспроизведение ГТО
4 Средства и методы самостоятельныж занятий Практическая работа (АК) Рациональное планирование тренировочного процесса Применение Недельное планирование
Построение отдельного тренировочного занятия Применение План конспект
Измерение ЧСС Применение Определение пульса
Измерение частоты дыхания Применение До нагрузки и поле нагрузки
5 Средства для повышения функциональной устойчивости к неблагоприятным условиям Практическая работа (АК) Повысить функциональную устойчивость и приспособление организма человека к неблагоприятным воздействиям Воспроизведение Бег на коньках 1,2,3,5 км
6 Специальная физическая подготовка Практическая работа (АК) Способствовать развитию скоростно-силовых качеств Воспроизведение Прыжки через скакалку
Способствовать развитию координационных способностей Воспроизведение Челночный бег «Елочка»
Способствовать развитию силовых способностей Воспроизведение Упражнение «Пистолетик»
7 Нападаюший удар и отвлекающие действия Практическая работа (АК) Техника нападающего удара Воспроизведение Имитация нападающего удара
8 Подача мяча Практическая работа (АК) Техника нападающего удара Воспроизведение Имитация нападающего удара
Отвлекающие действия Воспроизведение
Прием мяча с подачи Воспроизведение
Подача на точность Воспроизведение В зоны 1,6,5
9 Одиночное блокирование Практическая работа (АК) Прием подачи Воспроизведение
Одиночное блокирование Воспроизведение
Групповое блокирование. Воспроизведение
Страховка мяча от блока Воспроизведение Прием мяча снизу у сетки и отраженного сеткой
10 Прием мяча с подачи Практическая работа (АК) Техника нападающего удара Воспроизведение Имитация нападающего удара
Отвлекающие действия Воспроизведение
Прием мяча с подачи Воспроизведение
Подача на точность Воспроизведение В зоны 1,6,5
11 Страховка мяча от блока Практическая работа (АК) Прием подачи Воспроизведение
Одиночное блокирование Воспроизведение
Групповое блокирование. Воспроизведение
Страховка мяча от блока Воспроизведение Прием мяча снизу у сетки и отраженного сеткой
12 Групповое блокирование Практическая работа (АК) Групповое блокирование. Воспроизведение
Страховка мяча от блока Воспроизведение Прием мяча снизу у сетки и отраженного сеткой
13 Учебная игра Практическая работа (АК) Совершенствовать изученные технические навыки в учебной игре. Воспроизведение Игра 3х3
14 Тактика игры в волейбол Практическая работа (АК) Изучить групповые тактические действия Воспроизведение
15 Правила игры Практическая работа (АК) Ознакомиться с правилами игры в волейбол Применение
16 Психофизиологическая подготовка студентов Практическая работа (АК) Владеть средствами аутогенной тренировки Воспроизведение
Овладеть приёмами массажа Применение
Овладеть приёмами самомассажа Применение
17 Методика составления тренировочного занятия Практическая работа (АК) Освоить методику составления плана-конспекта специального тренировочного занятия по волейболу Воспроизведение Составить план-конспект одного занятия
18 Организация и проведение соревнований по волейболу Практическая работа (АК) Участники Применение
Судейство Применение
Продолжительность и правила ведения игры Применение
Способы проведения соревнований по волейболу Применение
19 Производственная гимнастика с элементами ППФП Практическая работа (АК) Овладеть методикой проведения производственной гимнастики Применение
Освоить правила составления комплексов Применение Составить комплекс упражнений
Сформировать навык проведения производственной гимнастики Применение Провести комплекс упражнений

Литература

Основная

  1. Волейбол: теория и практика : учебник / под общ. ред. В. В. Рыцарева ; худож. Е. Ильин. – Москва : Спорт, 2016. – 456 с. – ISBN 978-5-9906734-7-2. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=430479 (дата обращения: 22.09.2021). – Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный.
  2. Спортивные игры: правила, тактика, техника : учебное пособие для вузов / Е. В. Конеева [и др.] ; под общей редакцией Е. В. Конеевой. – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва : Издательство Юрайт, 2021. – 322 с. – ISBN 978-5-534-11314-3. – URL: https://urait.ru/bcode/475335 (дата обращения: 22.09.2021). – Режим доступа: по подписке. – Текст: электронный.
  3. Фетисова, С. Л. Волейбол : учебное пособие / С. Л. Фетисова, А. М. Фокин, Ю. Я. – Санкт-Петербург : Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена (РГПУ), 2018. – 97 с. – ISBN 978-5-8064-2572-1. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=577516 (дата обращения: 22.09.2021). – Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный.

Дополнительная

  1. Волейбол : энциклопедия / авт.-сост. В. Л. Свиридов ; худож. А. Ю. Литвиненко ; Всероссийская федерация волейбола. – Москва : Спорт : Человек, 2016. – 624 с. – ISBN 978-5-906131-79-9. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=454541 (дата обращения: 22.09.2021). – Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный.
  2. Гусева, М.А. Физическая культура: волейбол: учебное пособие / М.А. Гусева, К.А. Герасимов, В.М. Климов ; Новосибирский государственный технический университет. – Новосибирск : Новосибирский государственный технический университет, 2019. – 80 с. – ISBN 978-5-7782-3932-6. – URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=576645 (дата обращения: 21.09.2021). – Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный.
  3. Спортивные игры: волейбол, баскетбол, бадминтон : учебное пособие / В. Г. Турманидзе, Л. М. Иванова, Г. С. Ковтун и др. – Омск : Омский государственный университет им. Ф.М. Достоевского, 2018. – 216 с. – ISBN 978-5-7779-2258-8. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=563142 (дата обращения: 22.09.2021). – Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный.
  4. Элективные курсы по физической культуре. Практическая подготовка : учебное пособие для вузов / А. А. Зайцев [и др.] ; под общей редакцией А. А. Зайцева. – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва : Издательство Юрайт, 2021. – 227 с. – ISBN 978-5-534-12624-2. – URL: https://urait.ru/bcode/476677 (дата обращения: 22.09.2021). – Режим доступа: по подписке. – Текст : электронный.

Цифровые ресурсы

  1. Научно-методический журнал "Физическая культура". – URL: http://lib.sportedu.ru/press/fkvot/
  2. Научно-теоретический журнал "Теория и практика физической культуры". - URL: http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/
  3. Общая физическая подготовка. Режим доступа: https://revolution.allbest.ru/pedagogics/00352546_0.html

Источники

  1. Указ Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 года № 172 "О всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)". – URL: https://docs.cntd.ru/document/499084059
  2. Федеральный закон Российской Федерации от 16 ноября 2007 г. "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (с изменениями на 2 июля 2021 года). – URL: https://docs.cntd.ru/document/902075039?marker=8PK0LR

Учебно-методические материалы

  1. Организация оздоровительной физической тренировки обучающихся : учеб.-метод. пособие : направление подготовки 44.03.01 - Педагогическое образование. Квалификация бакалавр. Ч. 2 / Департамент образования и молодёж. политики Ханты-Манс. авт. округа - Югры, Бюджет. учреждение высш. образования ХМАО - Югры "Сургут. гос. пед. ун-т", Каф. физ. образования ; [сост.: Л. В. Диордица и др.]. - Сургут : РИО СурГПУ, 2016. - 68, [1] с. - Сведения доступны также по URL: https://lib.rucont.ru/efd/671633/info. – Текст : непосредственный.
  2. Соколовский, Р. В. Общеразвивающие упражнения на занятиях гимнастики : учеб.-метод. пособие для студентов вузов / Р. В. Соколовский, Л. В. Соколовская; Р. В. Соколовский, Л. В. Соколовская ; Департамент образования и молодёж. политики Ханты-Манс. авт. округа - Югры, ГОУ ВПО ХМАО - Югры "Сургут. гос. пед. ун-т". - 2-е изд., испр. и доп. - Сургут : РИО СурГПУ, 2013. - 123, [1] с. - - ISBN 978-5-93190-301-9. - Сведения доступны также по URL: https://lib.rucont.ru/efd/623776/info. – Текст : непосредственный.
  3. Физические упражнения как средство подготовки к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) : учеб.-метод. пособие [для студентов вузов] : направление подгот. 44.03.01 "Педагогическое образование", квалификация бакалавр / Департамент образования и молодеж. политики Ханты-Манс. авт. округа - Югры, Бюджет. учреждение высш. образования Ханты-Манс. авт. округа - Югры "Сургут. гос. пед. ун-т " ; [сост.: Засыпкина О. А. и др.]. - Сургут : РИО СурГПУ, 2018. - 69, [1] с. - Сведения доступны также по URL: https://lib.rucont.ru/efd/671355/info . – Текст : непосредственный.