бюджетное учреждение высшего образования
Ханты-Мансийского автономного округа-Югры
«Сургутский государственный педагогический университет»
Кафедра физического воспитания

Рабочая программа

2014-15 уч. г.

СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
Ф.И. Дубовая директор библиотеки Т.М. Захожая проректор по УР
согласовано Feb. 20, 2015 утверждено Feb. 28, 2015
Л.В. Соколовская заведующий кафедрой
согласовано Feb. 25, 2015
В.Н. Бойко декан факультета
согласовано Feb. 27, 2015

Б.4.1 Физическая культура, 6 семестр

СПОРТ Б-2, 050100.62, Физическая культура, зачёт

Общая трудоемкость дисциплины составляет 64 часов
Н.Н. Безноско ____________

Характеристики рабочей программы

Компетенции

Компетенция Содержание компетенции Тип
владение средствами самостоятельного, методически правильного использования методов физического воспитания и укрепления здоровья, готовность к достижению должного уровня физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной (ОК-12); владеть средствами самостоятельного, методически правильного использования методов физического воспитания и укрепления здоровья, готовностью к достижению должного уровня физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной (ОК-17); способностью к интеллектуальному, культурному, нравственному, физическому и профессиональному саморазвитию и самосовершенствованию (ОК-1) владением основами законодательства о физической культуре и спорте, методами и средствами физического воспитания для оптимизации работоспособности и здорового образа жизни (ОК-14);готов использовать методы физического воспитания и самовоспитания для повышения адаптационных резервов организма и укрепления здоровья (ОК-5) готов к взаимодействию с коллегами, к работе в коллективе (ОК-7) осознает социальную значимость своей будущей профессии, обладает мотивацией к осуществлению профессиональной деятельности (ОПК-1) способен нести ответственность за результаты своей профессиональной деятельности (ОПК-4) способен использовать возможности образовательной среды, в том числе информационной, для обеспечения качества учебно-воспитательного процесса (ПК-4) готов к обеспечению охраны жизни и здоровья обучающихся в учебно-воспитательном процессе и внеурочной деятельности (ПК-7) Знать о закономерностях повышения спортивной работоспособности, как психо-физиологической основы в достижении высокой профессиональной деятельности знаниевый
Формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое совершенствование и самовоспитание привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом ориентировочный
Владение средствами и методами повышения спортивной работоспособности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности. операциональный
Опыт творческого использования средств и методов физического воспитания для профессионально-личностного развития, физического самосовершенствования, формирования здорового образа жизни. 1. Составление и проведение комплексов утренней, производственной, реабилитационной гимнастики. 2. Составление индивидуального плана оздоровления и физического самосовершенствования. опыт

Цели изучения дисциплины

Формирование физической культуры личности студента его духовного и физического развития, интегрирующего мотивационно ценностное отношение к физической культуре в целом, самоопределение в ней системы знаний, умений и убеждений, организующих познавательную, практическую физкультурно-оздоровительную и спртивную деятельность, обеспечивающую здоровый образ жизни, физическое самосовершенствование и подготовку к профессиональной деятельности.

Задачи

  1. 1. Овладеть знаниями, системой практических умений и навыков в области физической культуры, приобретение личного и коллективного опыта общекультурной и профессиональной подготовки средствами волейбола, участие в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности вуза.
  2. 2. Осуществлять развитие двигательных способностей и физических качеств средствами волейбола, необходимых для сохранения и укрепления индивидуального здоровья, самосовершенствования психических способностей, качеств и свойств личности и повышения резервных возможностей организма.

Числовые характеристики

Трудоемкость 64 ч.
Аудиторная работа 64.0 ч.
Лекция 4.0 ч.
Семинар 0 ч.
Практическая работа 60.0 ч.
КСР 0 ч.
Контроль 0 ч.
Самостоятельная работа студента 3.0 ч.
Индивидуальная работа со студентами 0 ч. из 10.5 ч.
Часов в неделю 4.27 ч. (2.0 ч. норма)

Модули рабочей программы

Название Цель Результат Дидактические единицы
Тактическая подготовка в волейболе Овладение методами тактического мастерства игры, применение индивидуальных и групповых методик в волейболе Уметь применять тактическое мастерство в учебной игре и для достижения личных и профессиональных целей.
  • 1. Технико-тактическое мастерство
  • 2. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
  • 3.Профессионально-прикладная физическая подготовка студента.
Интегральная подготовка в волейболе Обеспечение профессионально-прикладной подготовки, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии средствами волейбола Владеть системой практических умений и навыков, необходимых для достижения успеха в быстро меняющихся игровых ситуациях, эффективно использовать их в игре и для достижения личных и профессиональных целей
  • 1. Применение изученных навыков в учебной игре
  • 2. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
  • 3.Профессионально-прикладная физическая подготовка студента.

Структура курса

Распределение учебной нагрузки

Тема занятия Тип занятия Кол-во часов Неделя
1 Массаж и самомассаж. Развитие координации. Лекция 1.0 1
2 Массаж и самомассаж. Развитие координации. Практическая работа (АК) 1.0 1
3 Место занятий, оборудование и инвентарь. Развитие силовых способностей. Лекция 1.0 1
4 Место занятий, оборудование и инвентарь. Развитие силовых способностей. Практическая работа (АК) 1.0 1
5 Изучение индивидуальных тактических действий в нападении. Практическая работа (АК) 2.0 2
6 Нападающий удар с изменением направления. Практическая работа (АК) 2.0 2
7 Выполнение всех видов подачи и отработка приема. Практическая работа (АК) 2.0 2
8 Изучение групповых тактических действий в волейболе. Практическая работа (АК) 2.0 3
9 Нападающий удар со второй линии. Практическая работа (АК) 2.0 3
10 Выполнение подачи в свободное от игрока место. Практическая работа (АК) 2.0 4
11 Изучение индивидуальных и групповых тактических действий в волейболе. Практическая работа (АК) 2.0 4
12 Нападающий удар с любых зон и линий. Практическая работа (АК) 2.0 4
13 Учебная игра в волейбол 3х3 и 4х4 игрока. Практическая работа (АК) 2.0 5
14 Верхняя прямая подача на точность. Практическая работа (АК) 2.0 5
15 Учебная игра в волейбол. Практическая работа (АК) 2.0 6
16 Сдача контрольных нормативов. ППФП: развитие физических качеств. Практическая работа (АК) 2.0 6
17 Подготовка и проведение соревнований по волейболу. Развитие физических качеств. Лекция 1.0 7
18 Подготовка и проведение соревнований по волейболу. Развитие физических качеств. Практическая работа (АК) 1.0 7
19 Психологическая подготовка волейболистов. Развитие физических качеств. Лекция 1.0 7
20 Психологическая подготовка волейболистов. Развитие физических качеств. Практическая работа (АК) 1.0 7
21 Обучение индивидуальным и групповым тактическим действиям в защите. Практическая работа (АК) 2.0 8
22 Индивидуальное и групповое блокирование. Практическая работа (АК) 2.0 8
23 Нападающий удар с любых зон и линий. Практическая работа (АК) 2.0 8
24 Учебная игра в волейбол 3х3 и 4х4 игрока. Практическая работа (АК) 2.0 9
25 Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития. Практическая работа 2.0 10
26 Сдача контрольных нормативов. ППФП: развитие физических качеств. Практическая работа (АК) 2.0 10
27 Подготовка документации к соревнованиям по волейболу. Практическая работа (АК) 1.0 11
28 Организация и проведение соревнований Практическая работа (АК) 1.0 11
29 Защитные действия в парах. Практическая работа (АК) 2.0 12
30 Командные защитные действия. Практическая работа (АК) 2.0 12
31 Выполнение подачи любым способом и прием подачи. Практическая работа (АК) 2.0 12
32 Упражнения, укрепляющие психоэмоциональную сферу личности. Практическая работа (АК) 2.0 13
33 Учебная игра 6х6 игроков. Судейская практика. Практическая работа (АК) 2.0 13
34 Методика проведение производственной гимнастики с элементами ППФП. Практическая работа (АК) 2.0 14
35 Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемых на занятиях волейболом Практическая работа (АК) 2.0 14
36 Методы определения профессионально-значимых физический, психических и специальных качеств. Практическая работа (АК) 2.0 14
37 Сдача контрольных нормативов. ППФП: развитие физических качеств. Практическая работа (АК) 2.0 15

Контроль результатов обучения

Тема Тип занятия Результаты Уровень усвоения Тестовые задания
1 Массаж и самомассаж. Развитие координации. Лекция Знать об основных приемах массажа и правилах самомассажа Узнавание
2 Массаж и самомассаж. Развитие координации. Практическая работа (АК) Выполнение прыжков через скакалку с вращением скакалки назад Применение
3 Место занятий, оборудование и инвентарь. Развитие силовых способностей. Лекция Знать какой инвентарь применяется для игры и обучению волейболу. Иметь представление об оборудовании, применяемом в волейболе. Узнавание
4 Место занятий, оборудование и инвентарь. Развитие силовых способностей. Практическая работа (АК) Выполнение сгибания и разгибания рук в поре лежа и упоре лежа сзади Применение
5 Изучение индивидуальных тактических действий в нападении. Практическая работа (АК) Выполнение нападающего удара с переводом и со второй линии. Применение
6 Нападающий удар с изменением направления. Практическая работа (АК) Выполнение нападающего удара с переводом и со второй линии. Применение
7 Выполнение всех видов подачи и отработка приема. Практическая работа (АК) Выполнение нападающего удара с переводом и со второй линии. Применение
8 Изучение групповых тактических действий в волейболе. Практическая работа (АК) Выполнение нападающего удара с переводом и со второй линии. Применение
9 Нападающий удар со второй линии. Практическая работа (АК) Выполнение нападающего удара с переводом и со второй линии. Применение
10 Выполнение подачи в свободное от игрока место. Практическая работа (АК) Выполнение нападающего удара с переводом и со второй линии. Применение
11 Изучение индивидуальных и групповых тактических действий в волейболе. Практическая работа (АК) Выполнение нападающего удара с переводом и со второй линии. Применение
Защитные действия в парах. Применение
Совершенствовать изученные элементы в учебной игре. Применение
12 Нападающий удар с любых зон и линий. Практическая работа (АК) Выполнение нападающего удара с переводом и со второй линии. Применение
13 Учебная игра в волейбол 3х3 и 4х4 игрока. Практическая работа (АК) Совершенствовать изученные элементы в учебной игре. Применение
14 Верхняя прямая подача на точность. Практическая работа (АК) Выполнение нападающего удара с переводом и со второй линии. Применение
Защитные действия в парах. Применение
15 Учебная игра в волейбол. Практическая работа (АК) Совершенствовать изученные элементы в учебной игре. Применение
16 Сдача контрольных нормативов. ППФП: развитие физических качеств. Практическая работа (АК) Выполнение прыжков через скакалку с вращением скакалки назад Применение
Выполнение сгибания и разгибания рук в поре лежа и упоре лежа сзади Применение
Способствовать развитию физических и специальных качеств. Применение
17 Подготовка и проведение соревнований по волейболу. Развитие физических качеств. Лекция Знать основные правила организации соревнований по волейболу Узнавание
18 Подготовка и проведение соревнований по волейболу. Развитие физических качеств. Практическая работа (АК) Уметь выполнять сложнокоординациооные упражнения. Воспроизведение
Выполнять челночный бег 4х9м Воспроизведение
Бег 1000м Воспроизведение
19 Психологическая подготовка волейболистов. Развитие физических качеств. Лекция Знать психологические методики подготовки к игре. Узнавание
20 Психологическая подготовка волейболистов. Развитие физических качеств. Практическая работа (АК) Уметь выполнять сложнокоординациооные упражнения. Воспроизведение
Выполнять челночный бег 4х9м Воспроизведение
Бег 1000м Воспроизведение
21 Обучение индивидуальным и групповым тактическим действиям в защите. Практическая работа (АК) Защитные действия в парах. Применение
Уметь выполнять все виды подач, нападающий удар с различных зон и линий. Применение
22 Индивидуальное и групповое блокирование. Практическая работа (АК) Выполнение нападающего удара с переводом и со второй линии. Применение
23 Нападающий удар с любых зон и линий. Практическая работа (АК) Выполнение нападающего удара с переводом и со второй линии. Применение
Защитные действия в парах. Применение
Уметь выполнять все виды подач, нападающий удар с различных зон и линий. Применение
24 Учебная игра в волейбол 3х3 и 4х4 игрока. Практическая работа (АК) Применение технико-тактических элементов в учебной игре. Применение
25 Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития. Практическая работа Знать методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития, уметь определять. Применение
26 Сдача контрольных нормативов. ППФП: развитие физических качеств. Практическая работа (АК) Выполнение прыжков через скакалку с вращением скакалки назад Применение
Выполнение сгибания и разгибания рук в поре лежа и упоре лежа сзади Применение
Способствовать развитию физических и специальных качеств. Применение
27 Подготовка документации к соревнованиям по волейболу. Практическая работа (АК) Знать основные правила организации соревнований по волейболу Узнавание
28 Организация и проведение соревнований Практическая работа (АК) Знать основные правила организации соревнований по волейболу Узнавание
Применение технико-тактических элементов в учебной игре. Применение
29 Защитные действия в парах. Практическая работа (АК) Защитные действия в парах. Применение
Командные защитные действия. Узнавание
Прием подачи. Узнавание
30 Командные защитные действия. Практическая работа (АК) Защитные действия в парах. Применение
Командные защитные действия. Узнавание
Прием подачи. Узнавание
31 Выполнение подачи любым способом и прием подачи. Практическая работа (АК) Защитные действия в парах. Применение
Командные защитные действия. Узнавание
Прием подачи. Узнавание
32 Упражнения, укрепляющие психоэмоциональную сферу личности. Практическая работа (АК) Знать и уметь проводить упражнения, укрепляющие психоэмоциональную сферу личности: внимание, стойкость, силу воли, инициативность и др. Применение
33 Учебная игра 6х6 игроков. Судейская практика. Практическая работа (АК) Совершенствовать изученные элементы в учебной игре. Применение
Знать основные правила организации соревнований по волейболу Узнавание
34 Методика проведение производственной гимнастики с элементами ППФП. Практическая работа (АК) Знать и уметь проводить упражнения, укрепляющие психоэмоциональную сферу личности: внимание, стойкость, силу воли, инициативность и др. Применение
35 Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемых на занятиях волейболом Практическая работа (АК) Знать и уметь проводить упражнения, регулирующие психоэмоциональное состояние, применяемые на занятиях физической культурой и спортом Воспроизведение
36 Методы определения профессионально-значимых физический, психических и специальных качеств. Практическая работа (АК) Знать и уметь определять профессионально-значимые физические, психические и специальные качеств на основе профессиограммы бакалавра Применение
37 Сдача контрольных нормативов. ППФП: развитие физических качеств. Практическая работа (АК) Выполнять челночный бег 4х9м Воспроизведение
Бег 1000м Воспроизведение

Литература

Основная

  1. Бароненко, В.А.; Рапопорт, Л.А.Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. - 2-e изд., перераб. - М.: Альфа-М: НИЦ ИНФРА-М, 2013. - 336 с. - Режим доступа: http://znanium.com/catalog.php?bookinfo=417975
  2. Виленский М.Я. Физическая культура : учебник / коллектив авторов : под ред. М.Я. Виленского. - 2-е изд., стер. - М. : КНОРУС, 2013. - 424 с. - (Бакалавриат)
  3. Губа, В.П. Волейбол в университете: теорет. и учеб.-метод. обеспечение системы подготовки студентов в спорт.клубе/ В.П. Губа, А.В. Родин. - М. : Советский спорт, 2009. - 160 [2] с. : ил. - Гриф УМО.
  4. Евсеев, Ю.И. Физическая культура /Ю.И.Евсеев. - Изд. 8-е, испр. - Ростов н/Д: Феникс, 2012. - 444, [1] с. : ил. - (Высшее образование).
  5. Кикоть, В.Я. Физическая культура и физическая подготовка [Электронный ресурс] : учебник для студентов вузов, курсантов и слушателей образовательных учреждений высшего профессионального образования МВД России / [И. С. Барчуков, Ю. Н. Назаров, С. С. Егоров и др.]; под ред. В. Я.
  6. Теория и методика спортивных игр: учеб. для студентов учреждений высш. проф. образования, обучающихся по направлению подготовки "Педагогическое образование" профиль "Физическая культура"/ [Ю.Д. Железняк и др.]; под ред. Ю.Д. Железняка. - 8-е изд.; перераб. - М.: Академия, 2013. - 460, [2]с.: ил. - (Высшее профессиональное образование) (Бакалавриат. Педагогическое образование)

Дополнительная

  1. Аустер, Л. В.; Аустер, А.В.; Соколовская, Л.В.; Соколовский, Р.В. Методика использования подвижных игр в обучении и тренировке волейболистов : учеб.-метод. Пособие / ; Сургут.гос.ун-т ХМАО-Югры. – Сургут : ИЦ СурГУ, 2012. – 80 с.
  2. Диордица Л.В. Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих педагогов : учеб.-метод, пособие для студентов вузов / Сургут, гос. пед. ин-т; сост.: Л.В. Диордица, Н.Т. Диордица, А.Р. Ахметзянов. - Сургут: РИО СурГПИ, 2003. - 80 с.
  3. Евсеев Ю.И. Физическая культура : учеб. пособие для студентов вузов / Ю. И. Евсеев . - Изд. 8-е, испр. - Ростов н/Д: Феникс, 2012. - 444, [1] с. : ил. - (Высшее образование).
  4. Кайнова, Э.Б. Общая педагогика физической культуры и спорта: Учебное пособие / Э.Б. Кайнова. - М.: ИД ФОРУМ: НИЦ ИНФРА-М, 2014. - 208 с.: 60x90 1/16. - (Профессиональное образование).- Режим доступа: http://znanium.com/catalog.php?bookinfo=416123
  5. Соколовский Р.В. Общеразвивающие упражнения на занятиях гимнастики : учеб.-метод. пособие для студентов вузов / Р.В. Соколовский, Л.В. Соколовская ; Департамент образования и молодёж. политики Ханты-Манс. авт. округа - Югры, ГОУ ВПО ХМАО - Югры "Сургут. гос. пед. ун-т". - 2-е изд. ; испр. и доп. - Сургут : РИО СурГПИ, 2013. - 123, [1] с.
  6. Спортивные игры: правила, тактика, техника : [учеб. для студентов вузов] / [под общ. ред. Е.В. Конеевой]. - Ростов н/Д : Феникс, 2004. - 448 с.
  7. Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения : учеб. для студентов вузов / под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. - 3-е изд., стер. - М. : Академия, 2006. - 517, [2] с.

Цифровые ресурсы

  1. Научно-методический журнал "Физическая культура" [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://lib.sportedu.ru/press/fkvot/
  2. Научно-теоретический журнал "Теория и практика физической культуры" [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/

Источники

Учебно-методические материалы